A folyamatos stressz az egész szervezetre kihatással van, így néha olyan tünetek is jelezhetik a problémát, amelyekről egyébként elsőre eszünkbe sem jutna, hogy az állandó feszültségből erednek.
Kicserepesedett ajkak
Ajkaink kiszáradása, kirepedezése gyakran utal B6-vitamin-hiányra, amelyet tartós stressz is előidézhet. A B-vitaminok nagyon fontosak az idegrendszer egészségének szempontjából, illetve ahhoz is szükségesek, hogy a bevitt táplálékot szervezetünk képes legyen energiává alakítani. Vitaminhiány esetén hangulatingadozásra, alvászavarokra és bőrszárazságra is számítani lehet. Érdemes megemlíteni, hogy egyes gyógyszerek, például bizonyos antidepresszánsok szedése esetén megnő a szervezet vitaminszükséglete - írja a Házipatika.com.
Fehér foltok a körmön
Ez a tünet gyakran utal cinkhiányra, mivel az ásványi anyag nagyon fontos a szervezet hormontermeléséhez és az energiatermelés egyensúlyban tartásához, akárcsak ahhoz, hogy a bőr, a haj és a köröm egészséges legyen. Ha sokat stresszelünk, szervezetünk több cinket használ fel, emiatt viszonylag hamar hiány alakulhat ki belőle, amelyet a fehér pöttyöcskék jeleznek.
Váltakozó hasmenés és székrekedés
A magnéziumhiány gyakran okoz olyan - stresszhez is köthető - tüneteket, mint a szorongás, az ingerlékenység, az alvászavarok és a depresszió. Ez nem véletlen, hiszen az izmok mellett az idegek megfelelő működéséhez is szükség van magnéziumra. Hiányállapot esetén pedig az emésztőrendszer izmainak működése sem lesz zavartalan. A megváltozott bélmozgás felváltva okozhat székrekedést és hasmenést.
Vérző íny
A C-vitamin nagyon fontos az anti-stresszhormonként ismert kortizol termeléséhez, a kollagéntermeléshez és a sejtek egészségéhez. Stresszes időszakokban sokkal több C-vitaminra van szükségünk, amelyet ha nem kap meg a szervezetünk, akkor különböző tünetekkel jelzi. Az íny sérülékenysége, érzékenysége, vérzése is ezek közé tartozik.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A Hormuzi-szoros blokádja miatt az Európai Uniónak élelmiszerhiánnyal és jegyrendszer bevezetésével kell szembenéznie.
Csapást mértek az ukrán erők az orosz fekete-tengeri flotta Sztrileckij nevű hadihajóforgalom-irányító pontjára.
Felfegyverkezésével Oroszország a NATO-val való katonai konfrontációra készül − jelentette ki a német védelmi miniszter.
A harci járművek vásárlása egy egymilliárd eurós katonai segélyterv részeként valósul meg.
Csapon végső búcsút vettek a háborúban elesett Szerhij Pireutól.
Törökországban, az Ararát-hegy lábánál egy különös kőzetképződmény lapul a hegyoldalban, amely pontosan akkora, mint a Bibliában leírt Noé bárkája.
Új korszak a határátlépésben: az eCserha rendszer júniustól a személyautók számára is elérhető lesz.
A 380 évvel ezelőtt létrejött ungvári unió egyházi, szellemi és kulturális örökségéről tartottak konferenciát Beregszászon.
A megkezdett növényvédelmi munkákat folytatni kell, különös figyelemmel a gombás betegségekre és a kártevők elleni védekezésre, még termés hiányában is!
A csapásoknak halálos áldozataik is vannak, lakóházak rongálódtak meg, ipari, vasúti és kikötői infrastrukturális létesítményekben keletkeztek károk.
