Amíg tart a pollenszezon, az allergiától szenvedőknek minden jó tanácsra szükségük van. Most egy csokorra valót nyújtunk át belőlük!
A levegőben lévő pollenek sokaknál válthatnak ki erős, kellemetlen tüneteket. Szerencsére a kezelések mellett mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy a panaszokat enyhítsük. Íme néhány tanács, amit érdemes az allergiásoknak megfogadni! - írja a Házipatika.com.
Erre figyeljünk, ha gyötör az allergia
Mindig figyeljük a pollen-előrejelzést, szerezzünk be pollennaptárt, kövessük hétről hétre a pollenjelentést! Magas pollenkoncentráció alatt tartózkodjunk minél kevesebbet a szabadban (erdőben, kukorica- és a gabonamezőn), különösen a szélcsendes, fülledt napokon!
Allergiaszezonban igyekezzünk inkább csak hajnalban vagy késő este szellőztetni, hogy minél kevesebb pollen jusson be a lakásba! Autózás közben használjuk a légkondicionálót!
A gyakori hajmosással és ágyneműcserével a megtapadt pollentől szabadulhatunk meg.
A fűnyírást és kertészkedést bízzuk másra! Ha ezt mégsem tudjuk elkerülni, viseljünk kesztyűt, maszkot, védőszemüveget, majd azonnal zuhanyozzunk le, és mossunk hajat is!
Szemünkből és orrüregünkből rendszeres öblítéssel eltávolíthatók az odakerült pollenszemcsék; ehhez élettani sóoldatot, tiszta vizet vagy kifejezetten erre a célra gyártott öblítő spray-t használhatunk.
Ne teregessünk a szabadban, mert a ruhákon is megtapadtak az allergének! Közvetlen környezetünkben - a kertben, a nyaralóban - gyomtalanítsunk, allergizáló növényeket ne ültessünk a nyílászárók közelébe! Nézzünk utána, hogy pollenallergiánkhoz mely (étel) keresztallergia tartozik. Ezekről az ételekről mondjunk le! Szokjunk le a dohányzásról, mivel a dohányzás felerősítheti az allergiás reakciókat!