Repedezett sarok ellen: egyszerű tippek a puha bőrért

Állítsd be, hogy a Kárpátinfo az elsők között legyen a Google híreiben

A repedezett sarok nyáron különösen gyakori probléma, hiszen a szandál, a mezítlábas járás és a meleg idő kiszáríthatja a bőrt. A megfelelő hidratálással, kíméletes ápolással és néhány egyszerű szokással azonban nemcsak kezelhető, hanem meg is előzhető a fájdalmas bőrrepedezés.

A repedezett sarok az egyik leggyakoribb lábprobléma, különösen nyáron válik láthatóvá. Szerencsére megfelelő rutinnal kezelhető és megelőzhető.

Minden évben van egy pont, amikor előkapom a szandált, felveszem, lenézek és rájövök, hogy a lábam nem igazán készült fel erre a pillanatra. A lakkot még rendben találom, de a sarok? Az egy teljesen más történet. A repedezett sarok az egyik leggyakoribb lábprobléma, és nem véletlenül épp nyáron válik láthatóvá. Télen csizmában, vastag zokniban bújik el, tavasszal pedig bosszút áll. De a jó hír az, hogy megfelelő rutinnal teljesen kezelhető, és meg is előzhető - írja a bien.hu.

Miért repedezik meg a sarok?

A bőr akkor repedezik, ha kiszárad, megvastagodik és elveszíti a rugalmasságát. Nyomás alatt, például járás közben, a bőr szó szerint felreped. Ez nem csak esztétikai probléma. Ha mélyek a repedések, fájhat és fertőzést is okozhat. Sokan azt hiszik, hogy a száraz bőr téli jelenség. A lábakra ez fordítva igaz. Nyáron, amikor szandált hordunk, a fokozott légáramlat paradox módon kiszárítja a bőrt. A tengerparton mezítláb járkálás pedig egyszerre hámlaszt és szárít, amitől a bőr simább lesz, de egyben sérülékenyebb is.

Hogyan előzd meg

• Hidratálj rendszeresen: A legtöbben erre gondolnak utoljára, holott ez a legfontosabb lépés. Lábkrém reggel és este, pont úgy, ahogy az arcbőrt ápoljuk. Érdemes urea tartalmú krémet keresni, ez az egyik leghatékonyabb összetevő a lábak hidratálására, mert gyorsan felszívódik és mélyen hat.
• Hámlassz, de kíméletesen: Hetente egyszer-kétszer egy lábreszelővel vagy horzsakővel finoman távolítsd el az elhalt hámsejteket. Fontos, ha a sarok már repedezett, ezt a lépést hagyd ki, csak rontana a helyzeten.
• Ne feledkezz meg a fényvédelemről: A lábfej bőre egész télen el van fedve, ezért nyáron különösen érzékeny a napra. Az SPF nem csak az arcnak való, a lábfej tetejére is kenj naptejet, mielőtt szandálban indulsz el.
• Járj rendszeres pedikűrre: Ha előre beütemezed, a lábad sosem jut el arra a pontra, ahol már komoly beavatkozás kellene. A profi kezelés nemcsak kozmetikai, a szakember időben észreveszi, ha valami nem stimmel.

Mit tegyél, ha már repedezett

• Napi kétszeri hidratálás: Ha gyorsan szeretnél eredményt, a reggeli és esti krémezés elengedhetetlen. Nappal elegendő egy könnyű, gyorsan felszívódó krém, este viszont jöhet a vastagabb, intenzívebb ápolás. Egy trükk, ami tényleg működik: este kenj fel vastag réteget, húzz rá egy vékony zoknit, és hagyd hatni éjszaka. Reggelre érezni a különbséget.
• Csináld meg otthon a kötést: Ha fájnak a repedések, próbálj meg egy egyszerű házi megoldást: kenj fertőtlenítő krémet, például Bepantent vagy Sudocremet a repedésekbe, majd fedd be tapasszal. Néhány napos következetes kezelés után a bőr összeforr, és a fájdalom elmúlik.
• Hámlasztó maszk: Ha még nincs komoly repedés, de szeretnél megelőzni, kipróbálhatod az otthoni savas lábhámozást. A glikolsav és a tejsav finoman oldja az elhalt sejteket, reszelés nélkül. Nem kell túlzásba vinni, kéthavonta egyszer bőven elég.
• Viselj megfelelő cipőt: Ha súlyos a repedezés, a nyitott sarkú szandál egyelőre nem a legjobb választás, a nyomás és a levegő csak lassítja a gyógyulást. Amíg a bőr nem záródik össze, érdemes zárt, jól illeszkedő cipőt viselni.

Ha otthoni kezeléssel nem javul a helyzet, vagy ha cukorbetegség, ekcéma vagy más bőrprobléma áll a háttérben, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni. A lábak is megérdemlik ugyanazt a figyelmet, amit az arcunknak szentelünk, csak általában jóval kevesebbet kapnak.