A 7 leghatásosabb hűsítő gyógynövény: segítenek átvészelni a kánikulát

Állítsd be, hogy a Kárpátinfo az elsők között legyen a Google híreiben

A hőségben könnyű túlhevülni, émelygőssé válni, még akkor is, ha rengeteg vizet iszunk napközben.

A nyári hónapokban ugyanúgy előkerülhetnek a konyhában a gyógynövények, mint az influenzaszezonban vagy az ősz didergető heteiben - írja a femina.hu.

7 hűsítő hatású gyógy- és fűszernövény nyárra

A gyógyteák és főzetek fogyasztása nem mindig melegen történik: sok gyógynövényt lehet limonádékhoz adni, vagy egyszerűen csak hideg vizes áztatással kinyerni belőlük a szervezetet támogató anyagokat. A nyári időszakban ez a támogatás a hűtés formájában jelenik meg – hiszen a természetnek még erre is van megoldása. Nézd meg az ajánlónkat, mert biztosan találsz köztük újdonságot! 

A különleges kékcsillagvirágnak már a látványával is frissít, de hűsítő hatásával is támogatja a szervezetet. Segítheti a kognitív funkciók működését is.

A rózsa az ájurvédában az egyik legerősebb természetes hűsítő növénynek számít. Finoman harmonizálja a túlzott belső hőt, nyugtatja az érzelmeket és támogatja a szívet. Rózsavízként, vagy limonádéba keverve is remekül működik.

Az élénk vörös színű, fanyar ízű hibiszkusz gazdag antioxidánsokban. Hűsítően hat a szívre és a keringési rendszerre, összehúzó tulajdonságai pedig segíthetnek a szövetek tónusának megőrzésében.

Az édes és intenzív ízű édesgyökér támogatja a mellékvese működését és megnyugtatja a gyulladt nyálkahártyákat. Magas vérnyomás esetén csak mértékkel fogyasszuk!

A citromfű gyengéd, citrusos aromájú gyógynövény, amely nyugtató és hűsítő hatásáról ismert. Segíthet csökkenteni a nyári feszültséget, támogatja az idegrendszert, miközben frissítően hat a szervezetre. Hideg teaként, limonádéban vagy jeges gyógynövényes italokban különösen kellemes.

A koriander frissítő, zöld aromája mellett a méregtelenítő hatásáról is ismert. Hűsíti a májat, támogatja az egészséges emésztést, és kiválóan illik salátákhoz, salsákhoz vagy akár turmixokhoz is.

A menta az egyik legismertebb természetes hűsítő gyógynövény. Frissítő aromája és mentoltartalma azonnali hűs érzetet kelt. Támogatja az emésztést, enyhítheti a puffadást és a hányingert, miközben segít felfrissíteni az elmét is. Hideg teaként, limonádéban vagy gyümölcsös vizekben is kiváló választás.