A víziváskor elsősorban a hidratálásra gondol mindenki, azonban vannak olyan természetes vizek, melyek nem csak így gyakorolnak hatást a szervezetre. A fogyókúrás vizek, ahogy az a nevükben is van, a bennük lévő anyagok miatt pörgetik az anyagcserét és elősegítik a fogyást, a legtöbb ilyen italnak emellett többféle egészségvédő hatása is van.
Természetes fogyókúrás víz
Sokan bizonyára soha nem próbáltak Cayenne-borsos vizet inni, pedig ezt a csípős, pikáns italt bármilyen fogyókúra esetén be lehet vetni. Amellett, hogy a vízivás a hidratálást segíti, a Cayenne-borssal ízesített limonádé a benne lévő kapszaicintartalom miatt többféle módon fejti ki egészségvédő hatását - írja a femina.hu.
Antioxidáns
A kapszaicin jelentős mennyiségben tartalmaz A-, C-, E-, B6-vitaminokat, valamint káliumot, mangánt, rezet, vasat és flavonoidokat, melyek erős antioxidánsok. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a kapszaicin védi a szív- és érrendszer egészségét, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is van.
Étvágycsökkentő
Egy másik tanulmány szerint a kapszaicin növeli a teltségérzetet, és csökkenti az étvágyat, ezért ajánlott a mindennapi étrendbe beilleszteni és rendszeresen fogyasztani, különösen, ha fogyókúrával kapcsolatos célkitűzéseid vannak.
Támogatja a fogyást
Egy kutatás arra jutott, hogy a kapszaicin a fogyást is támogatja, ugyanis gátolja a zsír felhalmozódását a májsejtekben. Ezenkívül állatkísérletekben bizonyítottan csökkentette a testtömeget, a testzsírt. A vizsgálatok során bebizonyosodott az is, hogy a fogyasztása növeli az energiafelhasználást, és csökkenti az energiabevitelt.
Javítja az emésztést
A kapszaicin az emésztésre is hatást gyakorol, erős gyomor-és bélrendszeri stimuláns, fokozza a gyomor véráramlását, és segíti a mikrotápanyagok befogadását és feldolgozását az emésztőrendszerben. Ezzel nemcsak a bélrendszer egészségét javítja, hanem a fogyókúrát is képes támogatni.
A fogyókúrás víz elkészítése
Hozzávalók:
- 1 liter víz,
- 2 citrom vagy lime,
- 1 késhegynyi Cayenne-bors,
- 2 evőkanál juharszirup (ha édesíteni szeretnéd).
Az összetevőket keverd össze, és már kész is a csodálatos fogyókúrás ital.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
