Legtöbben tapasztaltunk már huzamosabb ideig tartó tikkelést a szemünknél, ami rövidebb-hosszabb idő után elmúlt. De vajon mi okozhat szemhéjrángást? Valóban olyan ártalmatlan, mint amilyennek mondják?
A tikkelésszerű tünet, azaz a szemhéjizmok ismétlődő, akaratlan összehúzódása a felső szemhéjra jellemző. A szemhéjrángás fájdalommentes és ártalmatlan, a legtöbbször magától megszűnik, hiszen nem kóros állapot vagy betegség idézi elő - írja az origo.hu.
Mi okozhatja a szemhéjrángást?
- tartósan fennálló stressz vagy szorongás,
- túl sok koffein,
- alkohol vagy dohányzás,
- túl sok digitális eszköz előtt töltött idő,
- alváshiány,
- hányáscsillapítók,
- pszichiátriai gyógyszerek,
- magnéziumhiány szintén okozhat szemhéjrángást, hiszen az ásványi anyag kardinális szerepet tölt be az izmok és az idegek működésében, hiánya növeli a betegségek kockázatát. Egy felnőtt napi szükséglete alapesetben 300-350 milligramm.
- B-vitaminhiány: szintén szerepet játszik az idegsejtek és izmok működésében.
A szemhéj akkor is remegéssel jelezhet, ha a szemben idegen test található, ha kötőhártya-gyulladástól szenvedünk, ha nem helyesen helyeztük fel a kontaktlencsét, vagy ha a szaruhártyán apró elváltozások keletkeztek.
Hogyan enyhíthetjük a szemrángás tünetei?
Hatékony lehet a szem pihentetése alvással vagy meditációval, a lehunyt szem finom masszírozása, borogatása. Fordítsunk kiemelt figyelmet a B-vitamin- és magnéziumpótlásra, a megfelelő hidratálásra, a koffeint tartalmazó italok mérséklésére és stresszoldó technikák elsajátítására. Amennyiben a szemhéjrángás lelki eredetű, azaz valamiféle szorongás vagy stressz okozza, a betegre nem célszerű folyton rászólni, hogy hagyja abba, ugyanis ez csak felfokozza a feszült állapotot és a rángás más izomcsoportokra is áttevődhet. Figyelemeltereléssel, mozgásterápiával vagy koncentrációs tréningekkel azonban sikeresen enyhíthetők a panaszok.
Mikor kell szemhájrángással orvoshoz fordulni?
Szakorvoshoz akkor indokolt fordulni, ha a szemhéjrángás hosszan vagy rendszeresen jelentkezik, illetve, ha az összehúzódás annyira erős, hogy közben a szem szinte teljesen lezáródik. Tanácsos kivizsgálást kérni, ha a szemrángás duzzadt, ödémás szemekkel, váladékozással, vagy vörösödéssel jár.
Okvetlenül fel kell keresni neurológus szakorvost, amennyiben szemhéjremegés bénulásos tünetekkel, látászavarral vagy beszédproblémával egy időben jelentkezik, ez ugyanis akár a stroke előjele is lehet.
Ilyenkor nem a szemhéj rángatózását, hanem a háttérben álló okokat kell megszüntetni. A szakorvos kivizsgálást követően már pontos diagnózist tud adni, és kezelést is javasol.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A rendőrök lövésekkel állítottak meg egy agresszív kamionsofőrt Kárpátalja bejáratánál. A férfi ráhajtott a rendőrökre és menekülni próbált.
A parancsnokoknak biztosítaniuk kell annak feltételeit, hogy a katonák legfeljebb két hónapig maradjanak harci pozíciókban.
Az ukránok továbbra is 4,32 hrivnyát fognak fizetni kilowattóránként.
A légvédelem 172 drónt hatástalanított, azonban az Iszkander-M típusú ballisztikus rakéta, valamint 22 helyszínen 32 drón célba talált.
A kifizetések egy részét a vállalkozások számára népszerűtlen adóemelés végrehajtásától tenné függővé.
Az amerikai elnök erről egy fehér házi eseményen beszélt, miután bejelentette, hogy hosszan beszélt telefonon az orosz elnökkel.
Bár jelenleg nem vezetnek be óránkénti áramszüneteket, a szakértők takarékosságra figyelmeztetnek.
Közölte az amerikai külügyminisztérium szerdán.
Amely az Oroszországi Föderáció fő kőolajszállító rendszerének stratégiai szempontból fontos csomópontja.
Vizsgálat indult egy ternopili iskolában, miután egy 15 éves diáklányt osztálytársa elleni késes támadással gyanúsítanak. A hatóságok az indítékokat vizsgálják.
