A fogkefék a mindennapi szájápolás alapvető kellékei, mégis kevesen gondolnak bele, milyen gyakran kellene lecserélni őket. Pedig a túlhasznált fogkefe nemcsak kevésbé hatékony, de akár baktériumforrás is lehet. Mutatjuk, miért fontos a rendszeres csere, mikor javasolják a szakemberek az új fogkefe beszerzését, és hogyan válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet.
Ideális esetben naponta legalább kétszer kézbe vesszük, mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla: a fogkefe az egyik legfontosabb eszköz a szájunk egészségének megőrzésében. Idővel azonban a sörték elhasználódnak, és a kefe már nem képes hatékonyan eltávolítani a lepedéket a fogak felszínéről. A legtöbb ember csak akkor cserél fogkefét, ha az már szemmel láthatóan tönkrement – pedig addigra már régen elveszítette eredeti hatékonyságát - írja a Házipatika.com.
Miért baj, ha túl sokáig használunk egy fogkefét?
Egy elhasználódott fogkefe több szempontból is problémás. A sörték idővel meggörbülnek, elvékonyodnak, így nem jutnak el a nehezebben hozzáférhető helyekre, például az ínyszélhez vagy a hátsó rágófogak közé. Az így visszamaradó lepedék idővel fogkővé alakulhat, ami fogínygyulladáshoz és rossz lehelethez vezethet.
A fogorvosok és a fogászati szervezetek – köztük az Amerikai Fogászati Szövetség (ADA) – egyetértenek abban, hogy nagyjából háromhavonta érdemes új fogkefét venni. Ez a javaslat vonatkozik a kézi és az elektromos fogkefék cserélhető fejeire is.
Természetesen vannak kivételek, amikor ennél is hamarabb szükség lehet a cserére. Ilyen például:
- ha a sörték már láthatóan elgörbültek vagy elszíneződtek,
- ha beteg voltál (különösen torokgyulladás, influenza vagy szájfertőzés után),
- ha a fogkefe nedves, penészes környezetben tárolódott.
Milyen fogkefét válasszunk?
A legfontosabb szempont a sörték keménysége. A szakemberek általában a puha sörtéjű fogkeféket ajánlják, mert ezek hatékonyan tisztítanak, ugyanakkor nem sértik fel az ínyt és a zománcot. A túl kemény sörték hosszú távon mikrosérüléseket okozhatnak, ami érzékenységet vagy ínyvisszahúzódást idézhet elő.
Érdemes olyan kefét választani, amelynek kisebb, lekerekített feje van – ez segít elérni a hátsó fogakat is. Elektromos fogkefe esetén figyelj arra, hogy a fej kompatibilis legyen a készülékeddel, és a rezgés vagy forgómozgás ne legyen túl erős az ínyedhez képest.
A csereidőszak mellett a napi higiénia is kulcsfontosságú. Minden használat után öblítsd el alaposan folyó vízzel, és hagyd függőleges helyzetben megszáradni. Ne tartsd zárt tokban, mert a nedvességben elszaporodhatnak a baktériumok. Ha többen használtok fogkefét ugyanabban a pohárban, ügyelj arra, hogy a fejek ne érjenek össze – így elkerülhetők a kórokozók átvitele.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
