A munkahelyi feszültség megterheli a szervezetet; a következményei idővel láthatóvá válnak. A Weborvos nemrég megjelent cikkében felhívja a figyelmet az intő jelekre, amiknek a háttérben gyakran jóval több húzódik, mint amit elsőre gondolnánk.
A munkahelyi stressz következményei
A tartós stressz nemcsak szorongást vagy alvászavart okozhat, hanem jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. A kutatások szerint akár 10–40%-kal nagyobb lehet a szívinfarktus esélye azoknál, akik huzamosabb ideig kiszámíthatatlan, nagy nyomással járó környezetben dolgoznak - írja a femina.hu.
A lelki megterhelés a testben is nyomot hagy: sokaknál állandósul a fej-, nyak- vagy derékfájás, illetve az emésztési panasz. Ha ehhez még az alvás is romlik, a szervezet nem tud regenerálódni, ami tovább fokozza a kimerültséget és a napi teljesítmény csökkenését.
Jó hír, hogy a feszültség okozta stressz csökkentése nem lehetetlen: az életmódbeli változtatások látványos javulást hozhatnak.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
