Ha fehérjedús ételt szeretnél készíteni és nincsen sok időd, akkor ez a proteinbomba étel neked való! A túróból és tojásból készült finomság remekül illik a fogyókúrás étrendbe, reggel, ebédre vagy vacsorára is eheted.
Fehérjedús étel túróból
A túró isteni, alacsony kalóriatartalmú fehérjeforrás, 100 gramm elfogyasztásával csupán 137 kalóriát viszel be a szervezetedbe. Sokféle sós és édes étel készíthető belőle, melyek között olyan is van, amely más táplálékkal kombinálva igazi proteinbomba - írja a femina.hu.
A túró és a tojás összekeverve nemcsak süteményekbe jó, hanem magában is megsüthető. A sós változatát ha kisült megszórhatod sajttal, zöldségekkel, magokkal is, így nagyon laktató ételt készíthetsz belőle. Természetesen édesítőszerrel készítve is finom, amit ugyanígy megtölthetsz gyümölcsökkel is.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A rendőrök lövésekkel állítottak meg egy agresszív kamionsofőrt Kárpátalja bejáratánál. A férfi ráhajtott a rendőrökre és menekülni próbált.
A parancsnokoknak biztosítaniuk kell annak feltételeit, hogy a katonák legfeljebb két hónapig maradjanak harci pozíciókban.
Az ukránok továbbra is 4,32 hrivnyát fognak fizetni kilowattóránként.
A légvédelem 172 drónt hatástalanított, azonban az Iszkander-M típusú ballisztikus rakéta, valamint 22 helyszínen 32 drón célba talált.
A kifizetések egy részét a vállalkozások számára népszerűtlen adóemelés végrehajtásától tenné függővé.
Az amerikai elnök erről egy fehér házi eseményen beszélt, miután bejelentette, hogy hosszan beszélt telefonon az orosz elnökkel.
Bár jelenleg nem vezetnek be óránkénti áramszüneteket, a szakértők takarékosságra figyelmeztetnek.
Közölte az amerikai külügyminisztérium szerdán.
Amely az Oroszországi Föderáció fő kőolajszállító rendszerének stratégiai szempontból fontos csomópontja.
Vizsgálat indult egy ternopili iskolában, miután egy 15 éves diáklányt osztálytársa elleni késes támadással gyanúsítanak. A hatóságok az indítékokat vizsgálják.
