Menopauza: 10 jel utalhat rá, hogy közeleg

Gyakori, hogy bizonyos tünetek akár már évekkel a menopauza előtt sejtetik: hamarosan a változókorba lépünk.

A változókor vagy közismert nevén klimax előbb-utóbb mindenkit utolér, főként mivel nem csak nőket, hanem férfiakat is érint. Hogy azonban kinél mikor köszönt be, meddig tart, milyen testi-lelki tünetekkel jár, és azok mennyire súlyosak, egyénenként változik. A nőknél jellemzően 45 és 60 éves kor között jelentkezik, a férfiaknál pedig az 50. életév környékén vagy azután - írja a Házipatika.com.

A menopauza tünetei

A diagnózist nehezíti, hogy a klimaxra utaló tünetek akár bizonyos betegségeket is kísérhetnek. A legtöbb tünet a nők esetében az utolsó menstruáció után nagyjából négy évig tart, tízből egy nőnél azonban akár tizenkét évig is fennállhat. Alábbi galériánkbany a Mayo klinika összegzése alapján mutatjuk, hogy melyek a leggyakoribb panaszok a változókor küszöbén.

Hirtelen fellépő hőhullámok, kipirosodás, éjszakai izzadás – A változókori hőhullámok mindenféle előjel nélkül, élethelyzettől függetlenül, egyik percről a másikra kialakulhatnak. Van, akinél csak rövid ideig tart ez az érzés, másoknál tovább. Ilyenkor a bőr kipirosodik – jellemzően az arcon, a nyakon és a mellkason –, a szívverés felgyorsul, majd hirtelen az ellenkező végletbe csap át: az érintett fázni kezd. Ezek a kellemetlenségek a kevésbé szerencséseknél akár óránként többször is előfordulhatnak, másoknál csak hetente vagy még ritkábban.

Fejfájás – A nők gyakrabban szenvednek fejfájástól ebben az időszakban, mint a férfiak.

Hajhullás – A férfiak és nők is megtapasztalhatják a változókorral összefüggő hajhullást, ami a hormonális változásokra vezethető vissza.

Szívritmuszavar – A klimax kezdetekor érezhetjük azt is, hogy néha erősebben vagy összevissza kalapál a szívünk.

Gyakori vizelési inger – Ilyenkor az érintettek rövidebb ideig bírják ki mosdó nélkül.

Felszaladt kilók – Igen, kicsit felszedhetnek magukra a középkorúak, de nyugalom, ennek nem kell feltétlenül így is maradnia.

Libidócsökkenés, nőknél hüvelyszárazság és ezzel együtt járó fájdalmas együttlétek – Jó tudni, hogy a nők menopauza utáni szexuális élete ugyanolyan élvezetes lehet, mint amilyen előtte volt, így semmiképpen sem érdemes lemondani róla. A menopauzával járó hormonális és fizikai változások miatt azonban szükség lesz némi türelemre és alkalmazkodásra az ágyban.

Hangulatingadozások, depresszió, alvásproblémák – Az alvásproblémák és a gyakori hangulatingadozások szintén a klimax természetes velejárói, amelyek egyeseknél depresszió kialakulásához is vezethetnek.

Nehézségek a szavak megtalálásában és az emlékezésben – Az úgynevezett agyköd sem ritka jelenség ebben az időszakban.

A menstruáció elmaradása – Nők esetében a hormonális változások hatására a menstruáció előbb rendszertelenné válik, majd teljesen el is marad. Menopauzáról akkor beszélhetünk, ha legalább 12 hónap telt el az utolsó vérzés óta.

---

 

Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek