Azt hisszük, biztonságos, csak mert gyógynövény. Pedig még a természetes étrend-kiegészítők között is vannak olyanok, amelyek komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek. Számos esetben a leggyakrabban szedett készítmények között is ott lapulnak, az egészségtudatosság jegyében pedig sokan meggondolatlanul szedik ezeket.
Kapszula reggel, por délben, kivonat este. Sokan szednek napi szinten valamilyen étrend-kiegészítőt anélkül, hogy különösebben utánagondolnának, mit is visznek be a szervezetükbe. Fittség, energia, fogyás, ízületi panaszok – gyakorlatilag mindenre van valamilyen készítmény. Az amerikai Drug Induced Liver Injury Network (DILIN) kutatása azonban rámutatott arra, amit kevesen sejtenek: egyes növényi kivonatalapú készítmények akár súlyos májkárosodást is okozhatnak - írja az origo.hu.
Mely étrend-kiegészítők jelenthetnek kockázatot?
A kutatások szerint több népszerű készítmény is felkerült arra a listára, amelyeket rendszeresen összefüggésbe hoznak májproblémákkal. Ezek mind olyan gyógynövény alapú termékek, amelyeket sokan napi szinten szednek.
Óvatosan a kurkumával
Kezdjük a legnépszerűbbel. A kurkuma az érintett esetek közel 3,5%-ában szerepelt, mint rendszeresen szedett étrend-kiegészítő, így ez messze a leggyakrabban azonosított készítmény. A legtöbben ízületi panaszokra szedik, a benne található kurkuminnak gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatást tulajdonítanak.
Fontos kiemelni: a kurkuma, mint fűszer az ételben teljesen rendben van, sőt a szakemberek kimondottan ajánlják is emésztési panaszokra. A koncentrált kapszulás forma viszont más tészta.
Sokak kedvence: a zöld tea
A zöldtea-kivonat a vizsgált esetek 1%-ában fordult elő. Önmagában a zöldtea fogyasztása szintén teljesen biztonságos és számos egészségügyi előnye van. A kivonat azonban jóval töményebb az EGCG-nevű hatóanyag tekintetében, és úgy tűnik, magas koncentrációban már a máj is megérzi.
Egyéb gyógynövények
A listán szerepel még az Indiából származó ashwagandha, amit stressz ellen kapkodnak be sokan, valamint a változókori panaszokra ajánlott fürtös poloskavész is. A fogyókúrás slágertermék, a Garcinia Cambogia, és a koleszterincsökkentőként árult vörös élesztős rizs szintén gyanúba keveredett. Utóbbiaknál a vizsgálatok szerint a hatóanyagok tisztasága és koncentrációja jelenti a legnagyobb kockázatot.
Milyen tünetek utalhatnak májkárosodásra?
A máj egy csendes szerv, ritkán fáj, ezért sokszor már csak akkor vesszük észre a bajt, amikor nagy a gond. Ha bármilyen új étrend-kiegészítőt szedsz, és az alábbiakat tapasztalod, azonnal gyanakodj:
- Hirtelen étvágytalanság és megmagyarázhatatlan fogyás.
- Folyamatos émelygés vagy váratlan láz.
- Fájdalom vagy nyomásérzés a jobb felső hasi tájékon.
- A vizelet feltűnő sötétedése.
A májkárosodás jelei sokszor összetéveszthetők egy egyszerű gyomorrontással, de a sötét vizelet vagy a szemfehérje sárgulása már egyértelmű jelzés.
Természetesen nem kell mindezekről lemondani. A kurkuma fűszerként kiváló, a zöld tea pedig italként remek antioxidáns forrás. A baj ott kezdődik, amikor ezeket ipari mennyiségben, kapszulázva juttatjuk be a szervezetünkbe. Érdemes tehát mindig konzultálni egy szakemberrel, mielőtt belekezdenénk egy újabb csodaszer kúrájába.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
