Ma már egyre több csodahatású, gyakran igencsak borsos árú immunerősítő szerrel lehet találkozni a patikákban, drogériákban, amik valóban segíthetnek, de közöttük szerényen megbújik a méltatlanul feledett csipkebogyó (Rosa canina) is. Ez a bogyó a rózsák áltermése, gyógyhatásai miatt évszázadok óta használják és világszerte, Észak-Afrikában, Ázsiában és Európában, azon belül Magyarországon is honos. Szüretelésének legjobb időpontja a késő ősz, így aki előrelátó, természetjárás közben a tél beköszönte előtt tud gyűjtögetni belőle (vigyázz, mert hasonlít a mérgező tűztövisre), de a boltokban is kapható a szárított verziója, amiből ugyancsak erős gyógytea készíthető.
A csipkebogyótea hatása
A United States Department of Agriculture (USDA) adatbázisa szerint még a szárított csipkebogyó is 250–800 milligramm C-vitamint tartalmaz 100 grammonként, míg a citrom ennél lényegesen kevesebbet, 50 milligrammot, friss csipkebogyó esetében ez 500-1500 milligramm - írja a femina.hu.
Nem csoda, hogy a csipkebogyótea fogyasztása télen számos jótékony hatással bírhat. Magas C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert, felvértezve ezzel a szervezetet a megfázás és az influenza ellen. Antioxidánsokban gazdag, amik csökkenthetik a sejtkárosodást, és lassíthatják az öregedési folyamatokat. Gyulladáscsökkentő hatása révén enyhítheti az ízületi fájdalmakat, míg flavonoidjai hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer egészségéhez. Emellett támogathatja az emésztést és a fogyást is.
A maximális hatás érdekében a belőle főzött teát naponta 1-3 csészével ajánlott fogyasztani reggel vagy a délutáni órákban, ám este kerülendő, mert enyhe vizelethajtó hatása miatt megzavarhatja a nyugodt alvást. A csipkebogyó természetesen magas C-vitamin-tartalmú, ami az oxalát előanyaga, ennek túlzott bevitele növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát.
Csipkebogyótea elkészítése friss bogyóból
- 8-10 friss csipkebogyót vágj félbe, és egy kiskanállal távolítsd el a magokat és az apró szőröket. Ha kisebbek, hagyhatod őket egészben.
- Helyezd a megtisztított csipkebogyókat egy bögrébe vagy befőttesüvegbe.
- Önts rá 500 milliliter langyos vizet.
- Hagyd ázni legalább 10 percig – minél tovább áll, annál intenzívebb lesz az íze.
- Ha szükséges, szűrd le a teát egy finom szűrőn keresztül, hogy eltávolítsd az esetleges szőrszálakat.
- Fogyaszd langyosan, vagy hűtsd le és idd hidegen!
Tipp: ha erősebb ízű teát szeretnél, áztasd a csipkebogyókat egy lezárt üvegben egy éjszakán át.
Szárítottcsipkebogyó-tea elkészítése
- Tegyél 1-2 evőkanál szárított csipkebogyót egy bögrébe vagy befőttesüvegbe.
- Öntsd le 500 milliliter langyos vízzel.
- Hagyd állni 10-15 percig, majd szűrd le.
Hidegen vagy melegen is fogyasztható – egészségedre!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
