Bár egy felnőtt ember számára általában elég kell, hogy legyen nyolc óra alvás, sokan ébrednek akkor is fáradtan, ha az éjszakai pihenésre elegendő időt fordítottak. A jelenségnek lehetnek banális okai is, de jelezhet akár komolyabb betegséget is.
Nyolc óra alvás után is fáradtan ébredni
Vannak, akik esetében egyszerűen arról van szó, hogy nem a számukra megfelelő időpontban alszanak. Léteznek azok a késői típusok, akik számára a korai kelés akkor is megterhelő, ha az alvás mennyisége elegendő volt. Okozhatja a fáradtságot ezenkívül krónikus stressz,szorongás, nőknél hormonális változások, vagy olyan, akár súlyosabb betegségek, amelyek nyugtalan alvást idéznek elő - írja a femina.hu.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
