Sokaknak jólesik egy pohár hideg sör egy-egy meleg napon, ám sajnos szép számmal akadnak, akik napi rendszerességgel isszák. A sörfogyasztás káros hatásai ismertek, gyorsan hízik, aki mindennap megiszik egy-két üveggel, és olyan létfontosságú szerveket is károsít, mint a vese.
A sörfogyasztás káros hatásai
Az egyik legkedveltebb ital világszerte a sör, hazánkban évente több mint ötmillió hektoliter fogy belőle, ami alapján az egy főre eső éves sörfogyasztás 72,3 litert jelent. Akik isszák, valószínűleg nem számolnak azokkal a káros hatásokkal, amelyek a túlzott fogyasztás esetén jelentkeznek - írja a femina.hu.
A legnagyobb veszély, ami a nem túl diétás magyar konyhának köszönhetően, valamint a mozgásszegény életmód miatt egyébként is gondot okoz sokaknak, az elhízás problémája. A túlzásba vitt italozás ezenkívül károsítja a veséket és a szívet is.
Elhízás
A sör körülbelül 7 kalóriát tartalmaz grammonként, ez a szám az alkoholtartalom növekedésével együtt nő. Ez az jelenti, hogy aki naponta megiszik egy-két üveggel ebből az italból, annak üvegenként nagyjából 200-220 kalóriával kell számolnia. Két üveg sör gyakorlatilag egy főfogás kalóriatartalmával felér.
A legtöbb ember, aki alkoholt fogyaszt, egyáltalán nem számolgatja azok kalóriatartalmát. A rendszeres italozásnak inkább csak a végeredményével szoktak szembesülni, mert a kilók gyorsan szaladnak fel a napi étkezések melletti pluszkalória-bevitellel. Egy tanulmány szerint az alkoholfogyasztás serkenti az étvágyat, és aktiválja a jutalomközpontot is.
Vesekárosodás
A vesék a vér tisztításában játszanak szerepet, amit a túlzott alkoholfogyasztás megterhel, hiszen az alkoholt is ki kell szűrni a vérből. A sörnek vízhajtó hatása is van, ami azt jelenti, hogy elektrolitokat veszít, aki túl sokat iszik ebből az italból. Egy tanulmány beszámolója szerint ez izomgörcsökhöz és kiszáradáshoz is vezethet. Az alkoholmentes sörre mindez nem igaz, tehát aki egy forró nyári napon ezzel az itallal szeretné hűsíteni magát, jobban jár, ha az alkoholmentes változattal teszi.
Szívbetegség
Egy tanulmány beszámolt róla, hogy a mértéktelen alkoholfogyasztás a szív egészségét is rontja. Olyan betegségek kockázatát növeli, mint a stroke, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség vagy a pitvarfibrilláció.
Aki hetente kétszer nagyobb mennyiségű alkoholt iszik, az jobban ki van téve az egészségügyi kockázatoknak, mint az, aki ugyanezt a mennyiséget kisebb adagokban veszi magához. Ennek valószínűleg a nagyobb mennyiségű alkohol elfogyasztásával járó vérnyomás-emelkedés az oka.
A kis mennyiségű sör elfogyasztása viszont akár jótékony hatással is lehet a szervezetre, hiszen a sörben lévő polifenolok hatékonyak az úgynevezett rossz koleszterinek ellen.
Tehát a mértékletes sörfogyasztás, különösen az alkoholmentes sörök fogyasztása, nem okoz komoly egészségügyi problémákat. Az alkoholtartalmú sörök viszont nagyobb mennyiségben számos betegség kialakulásának kockázatát növelik. Így, mint minden másban, itt is jobban jár, aki a mértékletességet szem előtt tartva iszik meg néhanapján egy-egy pohárral.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
