Néha nem árt kiereszteni a fáradt gőzt, mert testnek és léleknek is jót teszünk vele. A New York Times riportere Benedict Carey úgy említi a könnyeket, mint “érzelmi izzadás”. A sírás gyógyír. A test, a szellem és a lélek együttes válasza arra, ahol a szó már nem elég.
Jobb, mint az antidepresszáns
Bármilyen meglepő egy kiadós sírás segít eltávolítani a stressz miatt felgyülemlett méreganyagokat a szervezetből. Persze ez nem azt jelenti, hogy most azonnal állj neki a hagymapucolásnak, hiszen sírás és sírás között is óriási különbség van. Viszont, kutatások bizonyítják, hogy ha egy stresszes helyzet miatt sírsz, a könnyek kimossák azokat a kemikáliákat amik megemelik a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét - írja a bien.hu.
Az érzelmi könnyek segítségével a szervezet a megbomlott egyensúlyi rendszer helyreállítására törekszik. Erős érzelmi hatásra intenzív hormontermelés indul meg szervezetünkben, és a túlzott mennyiség egy részétől valószínűleg a sírás segítségével szabadulunk meg.
Ezért van az, hogy egy kiadós bömbölés után a legtöbb ember fizikailag, hangulatilag is másképp érzi magát.
Általában nyugodtabbak, felszabadultabbak, megkönnyebbültek vagyunk. Akár egy jó masszázs.
Fájdalomcsillapító?
2006-ban végeztek egy kutatást, ami azt bizonyítja, hogy az immunrendszer szabályozásában is segít a sírás. A kísérlet során, ekcémában és latex-allergiában szenvedő beteget kértek meg, hogy nézzenek meg egy romantikus filmet.
A film előtt és után a kutatók latexet helyeztek az alanyok bőrére, és megvizsgálták a reakciót. Csodák csodája, azoknál, akik elpityeredték magukat, kisebb bőrreakció jelentkezett, mint akik nem.
Sőt! Egy másik kutatásból pedig úgy tűnik, hogy akik kevésbé érzelmesek és nehezebben könnyeznek meg egy-egy dolgot, több fájdalmat éreznek, mint akik gyakran elsírják magukat.
Sírás = biciklizés?
A Kaliforniai Egyetem orvosai szerint, a zokogás izomlazító, leviszi a vérnyomást és növeli a vörösvérsejtek oxigénfelvelvő- képességét is.
Sőt, egyenesen infarktusmegelőző, hiszen egy-egy nagyobb bőgés, akár negyedórás biciklizéssel egyenértékű fizikai változást is képes előidézni a szervezetben.
Közösség építő
Ashley Montagu író szerint a pityergés akár még közösség építésben, kommunikációban is segíthet.
Hiszen, ha valaki síró embert lát, általában megkérdezi, mi a baj, segíthet-e valamiben?
A történet pedig nem szokott ezen a szinten leragadni, mivel szívesen emlékezünk vissza arra, hogy ki segített rajtunk, amikor bánatosak voltunk, vagy érdeklődött a hogylétünk felöl.
Függőség ellen csodaszer
Több beszámoló szerint, könnyebben tették le káros szenvedélyeiket azok az emberek, akik tudatosan megengedték maguknak, hogy néha elgyengüljenek és nem küzdöttek az érzelmek ellen.
A cigit, alkoholt vagy az esti nassolásokat, amikkel addig a stresszt próbálták enyhíteni, felváltották a könnyek.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Még az év vége előtt megnyílhat mind a hat tárgyalási fejezetcsoport.
A busz Odesszából tartott Isztambulba.
Csapást mértek az ukrán erők az orosz fekete-tengeri flotta Sztrileckij nevű hadihajóforgalom-irányító pontjára.
Csapon végső búcsút vettek a háborúban elesett Szerhij Pireutól.
Törökországban, az Ararát-hegy lábánál egy különös kőzetképződmény lapul a hegyoldalban, amely pontosan akkora, mint a Bibliában leírt Noé bárkája.
A 380 évvel ezelőtt létrejött ungvári unió egyházi, szellemi és kulturális örökségéről tartottak konferenciát Beregszászon.
A megkezdett növényvédelmi munkákat folytatni kell, különös figyelemmel a gombás betegségekre és a kártevők elleni védekezésre, még termés hiányában is!
A csapásoknak halálos áldozataik is vannak, lakóházak rongálódtak meg, ipari, vasúti és kikötői infrastrukturális létesítményekben keletkeztek károk.
A Föld napja minden évben április 22-én hívja fel a figyelmet bolygónk védelmének fontosságára.
A bűnszövetkezet összes tagját tetten érték, amikor éppen egy újabb helyi lakost raboltak el, és pénzt próbáltak kizsarolni tőle.
