Az epe nagyban segíti a máj munkáját, mégpedig a zsírok lebontásában van kulcsfontosságú szerepe. Ezért túl zsíros, túl fűszeres ételek feladhatják a leckét méregtelenítő szervünknek. Milyen gyógynövények segíthetnek a regenerálódásban?
A máj és az epehólyag, a benne lévő epével együtt, komoly szerepet kapnak az emésztés során. Az epe a zsírok emésztéséhez nélkülözhetetlen, azonban ha ezek emésztése nem történik megfelelően, könnyen okozhat pangást, gyulladást is, valamint az epekövességért is nagyban felelőssé tehető - írja a Házipatika.com.
Ezek kialakulásáért leggyakrabban a helytelen táplálkozás felel. A túl zsíros, túl fűszeres ételek komoly károkat okozhatnak kiválasztó szerveinkben, de gyakran állhat hormonális változás vagy genetika is a háttérben. Azon kívül, hogy igyekszünk zsírszegényebben táplálkozni, segítségül hívhatjuk a gyógynövényeket is.
Borsmenta
A jellegzetes aromájú növény igazi kincs. Nem csak megfázás esetén alkalmazhatjuk! A benne lévő mentol fokozza az epe kiválasztását, emellett gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású is. Ezen kívül a zsíros ételek okozta émelygést, hányingert is enyhíti, ugyanis olyan emésztőenzimeket aktivál, melyek csökkentik a hányingert. Nyugodtan fogyaszthatjuk naponta, a borsmenta hatása hetek alatt érezhető lesz!
Gyermekláncfű
A gyermekláncfű az egyik legjobb megoldás epe- és májbántalmak ellen. A benne lévő keserűanyagok javítják az emésztést, csökkentik a gyulladást. A növény remek megoldás a zsíranyagcsere-problémák orvoslására, ezért kifejezetten ajánlott a fogyasztása, ha epebajokkal, májgondokkal küzdünk. A belőle főzött tea vizelethajtó és vértisztító hatású, emellett serkenti a vesék és a máj munkáját. Oldja a koleszterint és csökkenti a vérzsírt. A vércukorszint csökkentésében is szerepet játszik, így cukorbetegeknek is ajánlott!
Máriatövis
A legismertebb májvédő gyógynövény a máriatövis. A benne lévő hatóanyag, a szilimarin védi a májunkat a mérgektől. Serkenti a mérgek lebontását, valamint aktivizálja a májsejtek gyógyító mechanizmusait, emellett segíti az új májsejtek képződését. Serkenti az epetermelést is, így segítve a zsírok lebontását. Voltaképp a májműködés egészére hat.
Mivel maga a hatóanyag nehezen oldódik vízben, ezért jobb, ha szilimarin tartalmú kivonatokkal, cseppekkel vagy kapszulákkal próbálkozunk.
Rozmaring
A rozmaringot elsősorban fűszernövényként tartjuk számon, de gyógyhatásai is megállják a helyüket. Amellett, hogy serkentően hat az agyra, az emésztésünket is kedvezően befolyásolja. Nem csak a puffadást és a székrekedést előzi meg, hanem étvágytalanság ellen is kiváló, emellett segít azoknak, akik nehezebben emésztik meg a zsíros ételeket. A benne lévő hatóanyagok jó hatással vannak az epe termelődésére, valamint segítenek az epebántalmakkal küzdőknek is.
A teák elkészítéséhez forrázzunk le egy evőkanál gyógynövényt, majd hagyjuk állni 10-15 percig. Kis mézzel ízesítve naponta fogyasszuk. Kúraszerűen is alkalmazhatjuk ezeket a gyógyteákat, de mielőtt belevágunk, érdemes egyeztetni az orvosunkkal.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
