A test a legkülönbözőbb módokon képes jelezni, ha valami betegség vagy működési zavar áll fenn, de azt is, ha valamiből nem kap eleget.
A bőr, a haj és a köröm állapota rengeteg mindent elárul egy ember egészségügyi állapotáról is. Ezért is érdemes odafigyelni, ha bármilyen szokatlan tünetet tapasztalsz - írja a femina.hu.
A dehidratáció tünetei
A külső nem csak a különböző betegségeket és vitaminhiányokat, hanem a dehidratációt is jelzi. Mert bizony akármilyen alapvető létszükségletnek is tűnik a folyadékfogyasztás, hajlamosak vagyunk elfeledkezni róla, és sokkal kevesebb vizet bevinni a szervezetbe, mint amennyire annak szüksége van. Ha a következőket tapasztalod, lehet, hogy nem iszod meg a kellő 2–2,5 litert.
Ha a test nem kap elég folyadékot, a bőr áttetszőbbé válik, a keringés romlik, így a szem környéke áttetszőbbé válik, megjelennek a sötét karikák.
Az egész testfelületen szárazzá, érdessé válik a bőr, esetleg viszketni is kezd és ki is pirosodik. Érzékenyebb lesz az irritációra, és lehet, hogy hámlás is jelentkezik.
Az ajkak cserepessé válásának hátterében gyakran áll a túl kevés folyadékfogyasztás.
A megfelelő folyadékbevitel segít belülről hidratálni a bőrt. Ha azonban ez hiányzik, hamar megjelennek a vékony ráncok, és hosszú távon a bőröregedés folyamata is felgyorsul.
A hidratáció hiánya miatt a bőr fakóvá, szürkéssé válik, olyan lesz, mintha kicsit áttetszőnek tűnne.
A probléma persze a hajon és a körmön is meglátszik. A hajszálak gyengévé, szárazzá, töredezetté válnak, és ez jellemző a körmökre is.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
