Tudjuk, hogy több zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztanunk, sokszor mégis nehezen illesztjük be ezeket az ételeket az étrendünkbe. Sőt, vannak olyan növények, melyek bár segítik az emésztést, antioxidáns tulajdonsággal rendelkeznek, erősítik az immunrendszert, kesernyés ízük miatt fogyasztásukat sokan kerüljük.
6 immunerősítő növény, amit gyakrabban kellene ennünk
A keserűanyagot tartalmazó zöldségek, gyümölcsök serkentik a nyáltermelést, illetve az emésztést, sokuk antioxidáns, illetve gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is bír. Ilyenek például az alábbiak: - írja a femina.hu.
- rukkola
- mustár
- articsóka
- endívia
- cikória
- grapefruit
- A zöldségek zöme nyersen tartalmazza a legtöbb keserűanyagot, főzéssel, hosszú ideig tartó párolással vagy magas hőmérsékleten történő pirítással a keserűségük jelentősen csökken. A keserű anyagok megtartása érdekében érdemes ezért inkább rövid ideig gőzölni vagy párolni, illetve alacsony hőfokon főzni. A legtöbb keserű vegyület zsírban oldódik, így a keserű íz mérséklésére jó az olívaolaj, a keserű ízérzet csökkentésére pedig az, ha diófélékkel, sajttal vagy gyümölcsökkel fogyasztjuk az ilyen zöldségeket – írja a rizikometer.hu
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A csapásoknak halálos áldozataik is vannak, lakóházak rongálódtak meg, ipari, vasúti és kikötői infrastrukturális létesítményekben keletkeztek károk.
Kárpátalján őrizetbe vették a katonai orvosi bizottság vezetőjét, aki pénzért hamis igazolásokat adott. Több mint 11 millió hrivnyát foglaltak le.
Ukrajna nem fogad el „lépcsőzetes” EU-tagságot – jelentette ki Andrij Szibiha külügyminiszter. Szerinte Kijev gyorsan halad az EU-csatlakozás felé.
Ebben a hónapban a TeSó blogon sorra vesszük és kicsit boncolgatjuk Jézus boldogmondásait (Mt 5, 3-12).
Egyelőre az újonnan felfedezett lelőhely nagyságát nem sikerült felmérni.
Az olasz külügyminiszter az orosz televízióban elhangzottakra utalva súlyosnak nevezte a Melonit ért sértéseket.
A Föld napja minden évben április 22-én hívja fel a figyelmet bolygónk védelmének fontosságára.
Kallas hangsúlyozta: továbbra is biztosítani kell Ukrajna számára a szükséges támogatást.
A bűnszövetkezet összes tagját tetten érték, amikor éppen egy újabb helyi lakost raboltak el, és pénzt próbáltak kizsarolni tőle.
A szankciós és politikai nyomás csökkenése az agresszor katonai ambícióinak növekedéséhez vezetett.
