Amikor a kárpátaljaiak jelentős része immár több mint ezer napja a folyamatos stressz állpotában éli mindennapjait, továbbra sem szabad megfeledkeznünk arról, hogy valamennyien egészségre és boldogságra teremttettünk, hangzott el azon az előadáson, amelyet a neves szakember, Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus tartott kárpátaljai pedagógusoknak az MCC Beregszászi Képzési Központjában. Igenis van kiút ebből a lehetetlennek tűnő helyzetből, ha mozgósítani tudjuk belső erőtartalékainkat. Ez pedig leginkább a környezetünkben élő szeretteink révén lehetséges. Hisz igazából leginkább az tud valakit boldoggá tenni, ha ő örömet szerez a másiknak.
Köszöntőjében a jelenlevő többszáz pedagógushoz fordulva Dobsa Beáta, a képzési központ vezetője arra emlékeztetett, hogy a gyerekek nevelése, képességeik fejlesztése ugyan a családban, az otthon melegében kezdődik, ám majd az iskolában folytatódik és ott teljesedik ki. Ezért hála és minden elismerés azoknak a pedagógusoknak, akik ezt a felelősségteljes munkát végzik.
A tudomány és a gyakorlat között mindig egy komoly űr tátong, kezdte „Egészség. Boldogság. Lelki erő. Megküzdés” címmel megtartott előadását Bagdy Emőke. Nekünk, szakembereknek az a feladatunk, hogy ez a távolság minél inkább lecsökkenjen. Bő negyed százada szakmai körökben általánosan elfogadottá vált az a meghatározás, hogy az ember nem csupán biológiai, szociális és pszichológiai lény, hanem egyben spirituális lény is. Ez pedig új fejezetet nyitott az emberi lélek, az idegrendszer, az agyműködés megismerésének történetében. Mikor és mitől vagyok boldog? A hétköznapok során azt látjuk, hogy a fogyasztói szemléletű világunkban csak a megszerzett újabb és újabb javak tudnak örömet okozni. Ám ezek tűnő dolgok, amelyeket pótolni kell. S jó, ha eljutsz addig a felismerésig, hogy az igazi boldogság az, ha valakivel nagyon jól érzed, jól érezted magad. És ebben az esetben a kölcsönösség nagyon fontos.
Bagdy Emőke a továbbiakban arról a tudomány által nem is oly rég bizonyított tényről szólt, hogy az ember minden egyes érzelmi állapotának van egy vegykonyhája. Tehát aktuális lelki állapotunk egyben egy biokémiai állapot is, amelyet minden sejtünk, a talpunktól a fejünk búbjáig, érzékel. A sejtmemória révén minden apró sejtünknek tudomása van róla, hogy milyen pozitív, illetve negatív folyamatok játszódnak le szervezetünk egészében. Düh, agresszió, félelem, megaláztatás esetén ez a pszichoszomatikus hálózat működésbe lép, s erre bizonyos szerveink érzékenyebben reagálnak. Ilyen a szív és annak koszorúerei. Nem véletlen, hogy a huszadik és a huszonegyedik század emberének ez a leggyakoribb betegsége. Az egyén felelőssége abban van, hogy segítse a vitalitás generátorok működését a szervezetben, hogy például társas kapcsolataink ápolása révén a szeretet és a kötődés hormonjaink minél nagyobb számban termelődjenek szervezetünk örömközpontjában.
A továbbiakban szó volt az érintéstudomány legújabb eredményeiről, arról, hogy nem csupán a fizikai érintés, de a tükörneuronok segítségével a szemkontaktus is energiákat tud közvetíteni, pozitív érzelmeket kiváltani mindkét féltől. Ám az a baj, hogy mostanság az okos kütyük folyamatos nyomogatása mindettől megfoszt bennünket.
Egyébként eltárgyiasult világunkban a dehumanizációs folyamatnak a lejtőjén tartunk. Pedig fel kell ismernünk, hogy célja van az életünknek. Azzal, hogy megszülettünk, életbe lépett az élettörvény, amelyik kimondja, hogy köteles vagy vigyázni az életedre, megőrizni az egészséged, és az életet lehetőség szerint tovább kell adni. Ezért is ügyeljünk arra, hogy ne hordozzunk magunkban minket megbetegítő dolgokat – agressziót, gyűlöletet, dühöt stb. A pozitív szemlélethez való ragaszkodás, ennek kiteljesítése az ilyen, háborúval terhelt hétköznapok során nagyon lényeges. Ügyeljünk arra, hogy már ébredéskor ez határozza meg egész lényünket. „Ma jó napom lesz, kívánom, hogy az engemet körbe vevők is szépen, tartalmasan töltsék el ezt az időt.” A belső biztonságra való törekvéssel próbáljuk ezt az egyensúlyt elérni.
Végül is az a legfontosabb, hogy szorgalmasan ápoljuk szeretetkapcsolatainkat. Ne hagyjuk, hogy az anyagi dolgok megszerzésére fordított rengeteg óra elvegye legnagyobb kincsünket: a szeretteinkkel töltött, valamennyiünk lelki és testi egészségünket megőrző időt, fejezte be előadását Bagdy Emőke.
A találkozó a KMPSZ társszervezésében valósult meg.
Kovács Elemér
Iratkozzon fel a Kárpátinfo.net csatornáira:
Facebook, Instagram, Twitter, Telegram
Olvassa a Kárpátinfo.net híreit a Google News oldalon.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
