Elég frusztráló tud lenni, ha éppen akkor történik valami váratlan – megfájdul a fejed, megkezdődik a menstruációd - a munkaidő alatt, amikor nincs nálad semmi, amivel kezelhetnéd magad. Apropó, mi az, hogy nincs nálad semmi? Hiszen a kezeid ott vannak. Túlzás nélkül állíthatom, hogy a kézreflexológiát alkalmazva diszkréten és gyakorlatilag pillanatok alatt segíthetsz magadnak ezekben a helyzetekben is.
Fejfájdalom ellen
A masszírozást mindig a jobb kezeden kezdd, és csak utána térj át a balra. Először gyakorolj erős nyomást a bal kezed hüvelykujjával a jobb kezed hüvelykujjának csúcsára az agy reflexpontjára. Aztán hernyózó mozdulatokkal masszírozd végig a gerincvonalat, vagyis közvetlenül a csuklóránc feletti részt, a tenyered legalján a kisujj felőli oldalnál kezdve, aztán végig a hüvelykujjad külső oldalán, egészen annak hegyéig - írja a bien.hu.
Idegesség és pánikroham esetén
Masszírozd át a rekeszizom vonalát (diafragma) a kisujjtól a mutatóujj felé. Ezt követően kezeld a tenyereden az elfeletti szakaszt - vagyis a tüdő reflexzónáját -, a rekeszvonaltól az ujjtövek irányába haladva. Aztán a kézháton pedig éppen az ellenkező irányba simítsd végig a tüdő zónáját.
Hát és nyakfájás kezelése
A tartós szellemi megerőltetés és a hosszadalmas ülő munka során felgyűlik a feszültség a nyak, a vállak illetve hát területén. Ebben az esetben nagyon hasznos, ha átdörzsölöd a tenyér alján és a hüvelykujj proximális oldalán futó gerincvonalat. Aztán pedig ajánlott rátérned a váll zónájára, ami a kisujjadon illetve az alatt található egy ujjnyival. Csúsztasd végig a masszírozó ujjadat ezen a szakaszon egészen a kisujjad legtetejéig.
A szem megerőltetésének enyhítésére
A monitor vagy más hasonló dolog huzamosabb ideig tartó feszült figyelme megterheli, kifárasztja a szemet, elzsibbasztja az agyat és akár még fejfájást is előidézhet. Érdemes ezért kezelésbe venni néhány pontot, amik segítenek ellazulni. Kezdd azzal, hogy a kisujjtól kezdve végig masszírozod az ujjaidat. A mutató- és a középsőujjadnál időzz tovább, és morzsolgasd meg az ízületeket is.
Menstruációs fájdalmak
A méhet a csuklón, a hüvelykujj felőli oldalon érheted el, ezt a pontot kezeld először. A petefészkeket pedig éppen a csukló másik oldalán stimulálhatod. Végül a csuklón karkötőszerűen körbefutó méhkürtöt masszírozd meg.
A védekezőrendszer aktiválása
Csippentsd hüvelyk- és mutatóujjad közé az ujjaid közötti hártyácskákat és határozott mozdulatokkal masszírozd át. Ezek a pontok segítik a nyirokrendszer megtisztulását és serkentik a védekezést.
Fáradtságűzés
Ha bármilyen okból napközben elbágyadsz, pl.: a monotonitás miatt vagy étkezés után, a következő fogásokkal frissítheted fel magadat. Nyomkodd meg az ujjbegyeidet, mert így serkented a koncentrálóképességet és javítod a fej vérellátását. Hernyózó mozdulatokkal masszírozd át az ujjaidat. Majd a tenyered alsó részét a kisujjfelőli oldalról a hüvelykujj felé masszírozd át hasonló módon. Végül dörzsöld át a gerinczónát.
A reflexológia egy valóságos csoda. Szerintem elképesztő gondolat volt így le(tér)képezni az emberi test részeit, szerveit és a hozzáférési pontjait olyan formában elhelyezni, hogy ennyire könnyen elérhetők és kezelhetők legyenek. Úgy gondolom, hogy ez csak is az érdekünkben történhetett. Éljünk ezzel a lehetőséggel. Mert működik.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
