A fokhagyma egy rendkívül népszerű és széleskörűen felhasználható fűszernövény, amellyel rengeteg ételt ízesíthetünk. Azonban nemcsak íze, hanem egészségügyi hatásai miatt is érdemes akár naponta fogyasztani belőle.
A fokhagyma szinte minden magyar háztartásban megtalálható. A leggyakrabban főzéshez használjuk, de sokan alkalmazzák immunerősítőként is, például az influenzaszezonban. Ezen felül számos más betegséggel szemben is hasznos lehet - írja a Házipatika.com.
Magas vérnyomás és szívbetegség
A szívrohamok és stroke-os esetek csaknem 70 százalékának hátterében a magas vérnyomás áll. A fokhagymafogyasztás hatékony módszer ezek megelőzésére. Egy korábbi kutatás szerint a fokhagymakapszula három hónapon át tartó szedésével akár 10 egységgel is csökkenhet a vérnyomásunk.
Emellett mind a fokhagymakivonat, mind a friss fokhagyma segíthet megelőzni a szívbetegségek kialakulását, mivel megakadályozza, hogy az erek belső falán lerakódások alakuljanak ki. A friss fokhagymában ráadásul hidrogén-szulfid is van, ami védi a szívet.
Cukorbetegség
Cukorbetegeknek szintén érdemes lehet minél több fokhagymát enni, mivel javítja a keringést, csökkenti az LDL koleszterin szintjét a vérben, valamint a vércukorszint szabályozásában is szerepet játszhat. Egy tanulmány szerint a fokhagyma fogyasztása - akár nyersen, akár kapszula formájában - bizonyítottan javítja a cukorbetegek általános állapotát.
Mellrák és Alzheimer-kór
Egy francia tanulmány szerint a fokhagymafogyasztás csökkentheti a mellrák kialakulásának esélyét. Egyébként a Nemzetközi Rák Intézet is elismeri a fűszernövény rákmegelőző hatását.
Az Alzheimer-kórnak egyelőre nincs gyógymódja, ahogy a megelőzési lehetőségek sem igazán hatékonyak. Kutatások szerint azonban a fokhagyma kivonata segíthet felvenni a harcot a betegséggel, mivel sok benne az antioxidáns, illetve gátolja a betegségért felelős amiloid plakkok lerakódását. A fűszernövénynek a jövőben fontos szerepe lehet az Alzheimer gyógyszeres kezelésének kifejlesztésében.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
