Ha sokat fáj a fejünk, akkor nem árt, ha tisztában vagyunk vele, hogy nem kell minden esetben feltúrnunk a gyógyszeres fiókot.
Borsmenta
Ha úgy érezzük, mintha egy fogó szorítaná egyre erősebben a fejünket, akkor jól jöhet egy kis borsmentaolaj. Nemcsak remek fájdalomcsillapító, de nyugtató hatása miatt segít ellazítani a megfeszülő izmokat is. Másfél deci vivőolajba - például jojoba- vagy kókusz- - cseppentsünk tíz csepp borsmentaolajat, és ezzel masszírozzuk át a nyakat és a vállakat - írja a Házipatika.com.
Levendula, neroli, citrus, tömjén
Ezek az olajok különösen a stressz okozta fejfájás kezelésében hatékonyak. Válasszuk ki a számunkra legkellemesebb illatút, cseppentsünk belőle egy-két cseppet egy zsebkendőre vagy párologtatóba, és lélegezzük be az illatát. Vegyünk mély lélegzetet többször egymás után. Kutatások igazolják, hogy a kellemes illatok csökkentik a vérnyomást, illetve a kortizol nevű stresszhormon szintjét is.
Migrén ellen levendula
Kutatások szerint a levendula illata javítja az alvás minőségét, segít szabályozni a szerotoninszintet, és nyugtató hatású. Ráadásul ha legalább 15 percet töltünk levendulaillatban, akkor ez sikerrel enyhíti a migrénes fejgörcsöket is. Azt is kipróbálhatjuk, hogy egy evőkanálnyi illatmentes arckrémhez egy csepp levendulaolajat adunk, és ezzel masszírozzuk át a homlokot, a halántékot és az áll területét.
Geránium
A geránium olaja a hormonális zavarokból adódó fejfájások enyhítésében hatékony. Legjobb, ha fürdővizünkbe keverjük, mégpedig úgy, hogy egy evőkanálnyi vivőolajhoz 5-8 cseppet adunk, és ezt öntjük a kádba.
Narancs és mandarin
A fejfájást a dehidratáltság, vagyis a szervezet folyadékhiánya is okozhatja. Ilyenkor amellett, hogy iszunk egy jó adag vizet, érdemes kipróbálni az illóolajos borogatást is. Egy törölközőt mártsunk bele egy lavór hideg vízbe, amelybe egy-két csepp narancsolajat vagy mandarinolajat keverünk. Tegyük a homlokunkra, és relaxáljunk így 10-15 percet.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Vizsgálat indult egy ternopili iskolában, miután egy 15 éves diáklányt osztálytársa elleni késes támadással gyanúsítanak. A hatóságok az indítékokat vizsgálják.
Azonosították és hivatalosan is megerősítették Demcsik Iván szőlősvégardói katona halálát.
Ungváron elbúcsúztatták a 40 éves Katasinszkij Arturt, aki 2026 februárjában esett el a fronton. A katonát a Dicsőség dombján temették el.
A légvédelem 154 drónt semlegesített az ország északi, déli és keleti régióiban, azonban 10 helyszínen 12 drón célba talált.
A biztonság és a stabilitás jelenti a legnagyobb vonzóerőt a határ mentén fekvő régióban.
A mostani hosszabbítás 2026. augusztus 2-ig lesz érvényben.
Ez a finomító részt vesz az orosz hadsereg ellátásában Ukrajna területén.
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
