Ha immunerősítő, gyulladáscsökkentő teáról van szó, sokaknak egyből a hibiszkusz tea jut eszébe. Bár valóban nagyon értékes ital, nem az egyetlen olyan tea, ami ilyen jótékony hatásokkal rendelkezik. A jóval kevésbé elterjedt eukaliptusz tea például segít, hogy szuper nyugodt hangulatba kerülj, és további lenyűgöző egészségügyi előnnyel is büszkélkedhet, amelyek téged is ösztönözhetnek arra, hogy akár minden nap igyál belőle egy csészével.
Miért olyan jó az eukaliptusz tea?
Az eukaliptusz egyike azon növényeknek, amelyek bizonyítottan hatást fejtenek ki az immunrendszerre. Segít leküzdeni a megfázást, vagy lerövidíteni annak időtartamát, és a légzési nehézségek megkönnyítésében is komoly támasz lehet. Az eukaliptuszban magas a flavonoidok (egy a természetben előforduló antioxidánsok csoportjai közül) száma, amelyek egyébként számos gyümölcsben, zöldségben és további gyógynövényben is megtalálhatóak - írja a bien.hu.
Egy 2019-es tanulmány megállapította, hogy egy flavonoidokban gazdag étrend védelmet nyújthat az olyan krónikus betegségek ellen, mint a rák, a demencia és a szívbetegség. Hasonló hatással van az eukaliptusz tea fogyasztása ezen krónikus betegségekre. Viszont még további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megértsük az állítás pontos paramétereit. Ami biztos, hogy sok olyan tanulmány van, ami összefüggést mutat az eukaliptuszban található antioxidánsok flavonoidjai és a krónikus betegségek között.
Sokak szerint nagy segítség az immunrendszernek
Noha nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az eukaliptusz tea fogyasztása teljesen megelőzné a megfázást és az influenzát, elegendő anekdotikus bizonyíték áll rendelkezésre, hogy kijelenthessük, az eukaliptusz tea jótékony hatással van az immunrendszerre. Amellett pedig, hogy enyhít a megfázásos tüneteken, vagy teljesen megszünteti azokat, antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik.
Egy 2010-es tanulmány szerint az eukaliptuszolaj sokféle baktérium ellen képes antimikrobiális hatást kifejteni.
A tanulmány szerzői szerint a gőzével való inhalálás mind a gennyes, mind a nem gennyes légúti problémák, például a hörghurut, az asztma és a krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén is előnyös lehet az alkalmazása. Így tehát az eukaliptusz számos módon jótékony hatással van az immunrendszer egészségére.
Hogyan készíts eukaliptusz teát?
Eukaliptusz teát legegyszerűbben a drogériákban, az élelmiszer- vagy bioboltokban kapható kiszerelésekből készíthetsz. Ebben az esetben akár napi két csészét is nyugodtan elkortyolgathatsz az elkészült italból. Ha azonban friss eukaliptusz levelekből készítenél teát, maradj nagyjából egy csészénél, mert ilyen módszerrel elkészítve sokkal erősebb lesz a tea. Ha friss eukaliptuszt használsz, hagyd ázni körülbelül 10 percig, hogy maximalizáld a levelek egészségügyi előnyeit.
Ha boltban vásárolt eukaliptusz tea filtert használsz, akkor csak kövesd a gyártó teán feltüntetett utasításait. (A legtöbb teafiltert általában 4-7 percig kell áztatni). Friss eukaliptusz leveleket csak megbízható, jó hírű kiskereskedőtől vásárolj. Mindig tartsd szem előtt, hogy erősebb főzet lesz belőle, mint a filteres változatból. Ízlés szerint mindkét változatot kombinálhatod más immunerősítő összetevőkkel, például gyömbérrel vagy kurkumával a még sokoldalúbb, jótékonyabb és intenzívebb hatás elérése érdekében.
Amire még mindenképp figyelj oda
A legtöbb ételhez és italhoz hasonlóan, ha állapotos vagy, szoptatsz, vagy valamilyen egészségügyi problémád van, akkor mindenképp konzultálj a nőgyógyászoddal vagy a háziorvosoddal, hogy megbizonyosodj róla, biztonságos-e számodra eukaliptusz teát fogyasztani. Bár nincs arra vonatkozó kutatás, hogy bármelyik esetben problémát jelentene, a saját, esetlegesen a babád egészségének megőrzése érdekében jobb, ha biztosra mész.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
