Ha boldogsághormonról beszélünk, mindenki az endorfinra vagy a szerotoninra gondol, pedig egy harmadik, elsősorban az alvással összefüggésbe hozott hormon, a melatonin is nagyon fontos lehet a jó hangulat előidézésében.
Állandóan pörögsz és egyetlen perc nyugtod sincs? Tudnod kell, hogy mindünknek vannak stresszes időszakai, hiszen a tennivalók egyre csak sokasodna.
Ragadjunk ki példaként egy sűrűn előforduló, teljesen átlagos stresszhelyzetet.
Állandóan pörögsz és egyetlen perc nyugtod sincs?
Manapság talán nincs olyan ember a modern világban, aki ne stresszelne rendszeresen.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés