Hirdetés

sportteljesítmény

5+1 ok, amiért a regeneráció fontosabb, mint az edzés intenzitása

5+1 ok, amiért a regeneráció fontosabb, mint az edzés intenzitása

Sok kutatás arra enged következtetni, hogy az edzést követő regeneráció legalább ugyanolyan fontos, ha nem fontosabb, mint maga az edzés.

Hirdetés

Friss hírek

08:10

Ukrán főparancsnok: több hónapja az ukrán erők több megszállót semmisítenek meg, mint amennyit Oroszország mozgósítani tud

07:40

Alakuló ülését tartja a parlament Magyarországon

07:20

5+1 ok, amiért a regeneráció fontosabb, mint az edzés intenzitása

07:10

Háromnapos tűzszünetet jelentett be Trump Ukrajna és Oroszország között

21:10

7 jel, hogy a tested több pihenés után kiált – érdemes odafigyelned rá

20:50

A második világháború áldozataira emlékeztek Beregszászban

19:20

A szélerőművek sötét titka, amiről eddig senki sem beszélt

18:30

Gyászba borult Nagybakta: elesett Danilov Mikola őrmester

További HÍREK

Legolvasottabb

Európai Unió. Illusztráció. (Fotó: Shutterstock)

Uniós szóvivő: az EU nem változtat az Ukrajnát érintő álláspontján vagy ukrajnai jelenlétén

Elhunyt Danilov Mikola őrmester – Nagybaktán búcsúznak tőle

Gyászba borult Nagybakta: elesett Danilov Mikola őrmester

Három év után erősítették meg halálhírét: Munkácson elbúcsúztatták az elesett Jurij Sepa katonát. Fotó: Munkácsi Városi Tanács

Közel három évig eltűntként tartották nyilván az elesett munkácsi katonát

Újra őrizetbe vették az ungvári internetes csalót, aki az óvadék letétele után folytatta a bűncselekményeket. Fotó: Ukrán Nemzeti Rendőrség

Őrizetbe vették az ungvári internetes csalót

Sir David Attenborough brit természettudós és ismeretterjesztő dokumentumfilmes egy távcsőbe néz a Joseph Mallord William Turner angol romantikus festő alkotásaiból rendezett kiállításon Turner otthonában, London Twickenham nevű külvárosában 2020. január 10-én (Fotó: MTI/EPA/Andy Rain)

Egy évszázad a természet szolgálatában – 100 éves David Attenborough

Hantavírus-minták 2026. május 6-án, a törökországi Ankarában készített illusztrációs felvételen. Fotó: Arman Onal / Anadolu / Getty Images

Kell-e újabb világjárványtól tartanunk? Minden, amit a hantavírusról tudni kell

Vlagyimir Putyin, Oroszország elnöke

Elemzők szerint Putyin bukása sem vetne véget a háborúnak, belháború törne ki a Kremlben

A szélerőművek sötét titka, amiről eddig senki sem beszélt

A szélerőművek sötét titka, amiről eddig senki sem beszélt