A máj a test legfőbb méregtelenítő szerve, aminek működését megfelelő táplálkozással érdemes támogatni. Van néhány olyan zöldség és gyümölcs, melyek a bennük lévő tápanyagoknak köszönhetően kiválóan képesek erre.
Májvédő turmix
A máj a szervezetben lévő méreganyagok kiválasztásában játszik jelentős szerepet. Ahhoz hogy jól működjön, olyan tápanyagokat kell bevinni, amik támogatják az egészséges működését - írja a femina.hu.
A következő turmixban lévő zöldségek és gyümölcsök értékes tápanyagokkal járulnak hozzá ahhoz, hogy ez a szerv minél hatékonyan tudjon működni.
A turmixhoz a következő hozzávalók kellenek:
- 1 zellerszár
- 1 uborka
- 1 csokor koriander
- Gyömbér
- 4 alma
A zeller enyhén vízhajtó amivel tehermentesíti a májat, az uborka magas víztartalma és C-vitamin-tartalma erősíti azt, a koriander A-, C- és K-vitamintartalmával járul hozzá az egészségéhez. A gyömbért gyulladáscsökkentő, az alap pedig támogatja az epe kiválasztását.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
