Akár ízületi, akár bélgyulladással küzdesz, nem árt tudni, hogy milyen élelmiszerekkel mérsékelheted a kellemetlenségeket. Mutatunk 4 egyszerűen elkészíthető gyulladáscsökkentő italt, amelyekhez mindössze 3 összetevő kell.
Már korábban is szerettél volna házilag készíteni ízletes gyulladáscsökkentő italt, de azt gondoltad, túl bonyolult vagy nagyon drága lenne? Pedig mindössze 3 összetevőből, néhány perc alatt is elkészítheted a saját "varázsitalodat" - írja a Házipatika.com.
Tippek a jobb eredményekért
A szakértők azt ajánlják, hogy lehetőleg friss összetevőket – és ne porított változatokat – használj az italok elkészítéséhez. A kurkuma hatékonyabb felszívódásához érdemes valamilyen zsiradékot – például kókusztejet –, illetve fekete borsot is adni a keverékhez. Fontos továbbá, hogy a hozzáadott cukor semlegesíti az italok gyulladáscsökkentő hatását, ezért lehetőleg édesítés nélkül fogyaszd azokat!
A kurkumában található kurkumin, a gyömbérben található gingerol, valamint a citromban és narancsban található C-vitamin mind erős antioxidánsnak számít, így ezek a hozzávalók hatékonyan küzdenek a gyulladásos folyamatok ellen. Az ananászban lévő bromelain nevű enzim is rendelkezik gyulladáscsökkentő hatással, ráadásul az ízületi fájdalmakat is enyhítheti. Az almaecet pedig segíti a jó emésztést és csökkentheti a bélgyulladást.
Így készíthetsz rostban gazdag italt 3 összetevőből
A rostban gazdag táplálkozás elengedhetetlen a székrekedés és az aranyérbetegség megelőzéséhez, illetve kezeléséhez.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Orosz titkosszolgálati megbízásból ölhetett meg egy ukrán katonát egy 26 éves nő Ungváron. A rendőrség őrizetbe vette a gyanúsítottat.
Az orosz hadsereg két rakétával, valamint 107 csapásmérő és álcadrónnal támadott ukrajnai célpontokat péntekre virradóra.
Halálos közlekedési baleset történt a Munkácsi járásban, Sztrabicsovo (Mezőterebes) közelében. Egy 34 éves gyalogos a helyszínen meghalt.
A fronton életét vesztette Mihajlo Roszoha, kárpátaljai katona. Hosszú ideig eltűntként tartották nyilván, halálhírét most erősítették meg.
A csapásokban lakónegyedek és egy kereskedelmi hajó kapott találatot, két ember pedig életét vesztette.
Az év eleje óta a megyében összesen 17 ember vesztette életét tűz következtében.
Voliny megyében büntetőeljárás indult egy 38 éves nő ellen, akit kiskorú gyermekkereskedelemmel gyanúsítanak
A létesítményt ért találat komoly fennakadásokat okoz az Oroszországon belüli olajszállítás logisztikájában.
Felszólították egyúttal az unión kívüli országokat, hogy segítsenek az ukrán finanszírozási nehézségek áthidalásában.
Harry sussexi herceg csütörtök reggel előre be nem jelentett látogatásra Kijevbe érkezett.
