Magas húgysavszint? Ezek a természetes módszerek segíthetnek

A magas húgysavszint a laborleleten, árulkodhat, hogy köszvénnyel küzd a szervezetünk. Szerencsére a természet patikája több megoldást is kínál.

Mi az a húgysav?

A húgysav a nukleinsavakat felépítő purinvegyületek egyik lebontási terméke. A legtöbb húgysav feloldódik a vérben, és eljut a vesékbe, ahonnan a vizelettel távozik. Ha a szervezet túl sok húgysavat termel, vagy nem távolít el belőle elegendő mennyiséget, köszvény, vészes vérszegénység alakulhat ki, de leukémia és ólommérgezés esetén is emelkedhet a szintje. A túl sok húgysavat okozhatja a genetikai hátterünk, a túlsúly, illetve olyan krónikus betegségek is, mint a cukorbetegség, a vesebetegség, vagy a pajzsmirigyproblémák. De oka lehet a magas húgysavtartalmú ételek túlzott fogyasztása is. Ilyen ételek például a vörös húsok, a kolbászfélék, de emeli a húgysavszintet az alkohol fogyasztása, cukorbetegség, többféle gyógyszer is, illetve a magas fehérjetartalmú diéta - írja a Házipatika.com. 

Mit tehetünk, ha magas a húgysavszintünk?

Mindenekelőtt az étrendi változtatások kerüljenek előtérbe, amennyiben a laborlelet emelkedést mutat. A purintartalmú élelmiszerek kiűzése a napi fogyasztásunkból, máris elősegítheti a húgysavszint lassú csökkenését.

Mely élelmiszerek purintartalmúak?

• A már említett vörös húsok (például a belsőségek: máj, vese)
• Tenger gyümölcsei (szardínia, garnélarák, kagyló)
• Húslevesek és különféle szószok
• Cukrozott italok - fruktózzal
• Alkoholok (sör és a röviditalok)

Gyógyító praktikák a konyhából és kertből – húgysavszint csökkentésre

Almaecet:

Keverj el egy evőkanál nyers, szűretlen almaecetet egy pohár vízben, és igyál belőle naponta. Az almaecet segíthet a szervezet lúgosításában és csökkentheti a húgysavszintet.

Gyömbér:

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a köszvényhez kapcsolódó gyulladást és csökkenteni a húgysavszintet.

Kurkuma:

A kurkumin, a kurkuma aktív vegyülete szintén gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni a húgysavszintet.

Hibiszkusz:

A szárított hibiszkusz vagy hibiszkusz tea segíthet a húgysav vizelettel történő kiválasztásában, és hatékony lehet a húgysavszint csökkentésében. 

Csalánlevél, a pitypang gyökere és zeller:

Hagyományosan a veseműködés támogatására és a húgysavszint csökkentésére használt gyógynövények.

A csalán természetes hatásával segítségünk lehet a megnövekedett húgysav elleni küzdelemben. Az antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag csalán, nemcsak a húgysavszint szabályozásában segít, hanem számos egészségügyi előnyt is kínál. A vizelethajtó tulajdonságairól ismert, hogy a vesén keresztül fokozza a méreganyagok, köztük a húgysav eltávolítását a szervezetből.

A pitypang-gyökérről megjelent kutatási eredmények is alátámasztották jótékony szerepét a húgysavszint csökkentésében.  

Az ősidők óta termesztett zeller, különféle antioxidánsokban gazdag, és gyulladáscsökkentő, antibakteriális valamint vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A zellerben található antioxidánsok segíthetnek a köszvényhez kapcsolódó gyulladások csökkentésében is.

---

 

Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren  vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!