Hallottál már a szennáról? Ezt a hagyományos gyógynövényt az indiai népi gyógyítás évezredek óta használja különböző egészségügyi célokra. Első körben természetes hashajtó hatása miatt esküsznek rá, de számos más problémára is megoldást nyújt – különösen az alsó fertályon.
A pillangósvirágúak családjába tartozó szenna, mely feltételezhetően már a középkorban eljutott Európába az arabok segítségével, a bél nyálkahártyájára, a bélmozgásra és a vastagbélre fejti ki áldásos hatásait. A gyógynövény legfontosabb vegyületei elsősorban leveleiben találhatók meg, de kis mértékben a termésében is találhatók áldásos hatóanyagok. Mivel hatása elsősorban a belekre koncentrálódik, így leggyakrabban emésztési problémákra és bélbántalmak alkalmával hívhatjuk segítségül, de az alsó fertályon tulajdonképpen mindenre jó - írja a bien.hu.
A szennával a székrekedés a múlté
A szenna levelei és termései antrakinon származékokat tartalmaznak, melyek ingerlik a bélfalat, ezáltal fokozzák és elősegítik a bélmozgást, mégpedig úgy, hogy stimulálják a vastagbél idegtörzseit, ezzel felgyorsítva a székletürítést. Éppen ezért átmeneti, ám annál makacsabb székrekedés ellen nagyon hasznos segítség lehet, ha nem szeretne az ember gyógyszerekhez és patikákban kapható hashajtókhoz nyúlni.
Mondhatni, meglehetősen gyorsan hat, hiszen a bevétel után általában 6–12 órán belül már érezhetően működésbe lép a belekben. Sokan estére időzítik a szedését, hogy reggelre fejtse ki a hatását. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy erőteljes hashajtóról van szó, ami jelentős folyadékvesztéssel járhat. Éppen ezért különösen lényeges, hogy a kúra ideje alatt gondoskodjunk a megfelelő folyadékpótlásról.
Kiváló béltisztító és méregtelenítő
Mivel radikálisan fejti ki hatását és megkönnyíti a széklet ürítését, hamar átmossa a szervezetet, így béltisztítóként és méregtelenítőként is gondolhatunk rá. Éppen ezért sokan használják időszakos böjtök, léböjtkúrák és salaktalanítások alkalmával a szervezet káros méreganyagaitól való megtisztulás végett.
Itt felhívnánk a figyelmet, hogy csakis kizárólag kúraszerűen lehet alkalmazni, ugyanis 8-10 napnál tovább nem érdemes számolni vele.
Bár úgy tartják, hogy segíthet a méreganyagok kiürítésében és serkentheti az immunrendszer működését, a túlzott fogyasztása könnyen felboríthatja a szervezet folyadék- és elektrolit-egyensúlyát. Ha túl gyakran vagy nagy mennyiségben isszuk, görcsös hasi fájdalmakat okozhat, különösen az arra érzékenyeknél.
Várandósság és szoptatás idején szigorúan kerülendő, ahogyan gyulladásos bélbetegségek esetén sem ajánlott. Emellett kisgyermekeknek, különösen 12 éves kor alatt, szintén nem ez a legjobb választás egy nyugtató esti teának.
Amikor említettem, hogy a szennát „odalent” szó szerint mindenre használhatjuk, komolyan gondoltam, amit mondtam. A szennalevél ugyanis nemcsak serkenti a bélmozgást, de képes megakadályozni az aranyér kialakulását. Ezt nem lehet nagyon túlmagyarázni, szimpla biológia az egész: ha a székrekedéssel kapcsolatos problémák megszűnnek, mert ez a csodás növény rendezi a székletet, kevesebb az aranyér kialakulásának esélye is.
Ráadásul a szenna nemcsak ezen a fronton segít. Kutatások szerint csökkentheti a vastagbélrák kockázatát, és még a vércukorszintre is kedvezően hathat.
Hogyan készíts szennateát?
A forrázat elkészítéséhez szükséged lesz egy teáskanálnyi szárított szennalevélre (ezt bármelyik patikában, drogériában és gyógynövényeket árusító boltban megtalálhatod), melyet 2-2,5 dl forró vízbe kell áztatnod. A forrázást követően hagyd egy kis ideig állni, szűrd le, és máris fogyaszthatod.
Ihatod akár önmagában, de hozzáadhatsz egy kis mézet is, ha szeretnéd édesíteni egy kicsit. Ha este, lefekvés előtt iszol meg egy csészével belőle, reggelre garantáltan megteszi a hatását, és pillanatok alatt felpörgeti az anyagcserédet. A nehéz székelésnek, a kínzó hasfájásnak és az alhasi diszkomfortérzetnek pedig hamar búcsút mondhatsz.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
