A narancsbőr valójában károsodásra utal, és nem függ a kilóktól

A narancsbőr miatt korábban többnyire a zsírsejteket hibáztattuk, esetleg a súlyfeleslegünk számlájára írtuk. Ha ezek az álláspontok helyesek, akkor mégis miért látunk rengeteg karcsú és sportos hölgyön is narancsbőrt?

Évtizedek óta ebben a hitben éltünk, hibáztattuk magunkat, a testünket, utáltunk tükörbe nézni, viszolyogtunk attól, hogy levetkőzve mások előtt is feltár-ul a titkunk. De hiába ostoroztuk magunkat, „kínoztuk” a testünket, a probléma sokkal szívósabbnak bizonyult, mint reméltük. Ennek az egyik oka az, hogy eddig nem oda figyeltünk, ahol a rendellenesség gyökerezik - írja a bien.hu.

Csak a felszínt néztük, illetve elhittük, hogy a gond a túltáplált zsírsejtek miatt alakult ki. A koplaláskúra, vagy a fogyás önmagában nem oldja meg a helyzetet, sőt esetenként ronthat is rajta. Sokkal többről van itt szó, mint az önbecsülésünket megtépázó néhány hepehupáról. Az egész testedről van szó, az egészségedről, és az életedről. 

Egy fenomenális szervrendszer

A fascia tartja össze a tested különböző elemeit, elválaszt és összeköt. Mindent behálóz. Sokkal jelentősebb hatású, mint valaha képzelted. Igazság szerint bizonyos tekintetben minden szervrendszered felett áll, mivel mindened bele van ágyazva. A legfőbb kötelessége az, hogy megvédjen az ártalmaktól, sőt gyakran még magadtól is (később erre még visszatérünk), a belső szerveidet biztonságosan becsomagolja, és kívülről is minden porcikádat finoman beburkolja.

Miatta nem kezdenek el súlytalanul lebegni, vagy összekoccanni a szerveid a belsődben, hanem szépen a helyükön maradnak, mert rögzítve vannak a fasciarendszerben. Ennek azonban vannak hátrányai is. Éppen e szoros kapcsolat miatt a problémák nem korlátozódnak kisebb pontokra, hanem az egész hálózatra kihatással vannak.

Mindent ő irányít

Ez a megdöbbentő felismerés alaposan felforgatta az ember korábbi elképzeléseit a testében zajló folyamatok működéséről. Azért rendkívül lényeges, hogy milyen állapotban van a fascia, mert nem a csontváz, vagy az izmok, hanem ez az, ami elsősorban felelős a formádért, a felépítésedért. Egy lágy, de mégis nagyon erőteljes anyagkonstrukció. Nem az izmok és a szervek határozzák meg a fascia helyzetét, hanem éppen fordítva, ő hat az izmaidra, az ízületeidre, a szerveidre.

Védeni akar, ezért korrigálni kénytelen

Négy fasciatípust különböztetjük meg: a strukturális, az interstrukturális, a zsigeri és a gerincfasciát. 

Ezek közül jelen esetben az első kettő a lényeges, vagyis a közvetlenül a bőr alatt elhelyezkedő és az egész testet befedő strukturális fascia, és a hozzá minden irányban rögzülő interstrukturális fascia. És akkor most térjünk vissza arra, hogy mi konkrétan hogyan tudjuk szabotálni a fasciánk egészségi állapotát.

A lehető legegyszerűbb módja annak, hogy öntudatlanul és akaratlanul károsodást idézzünk elő benne, ha helytelen a testtartásunk vagy a mozgásunk, dehidratáltak vagyunk (mert akkor egyértelműen ő is az lesz), és mozgásszegény életmódot folytatunk. Ilyenkor ugyanis mikrokompenzációra kényszerül. Aminek következtében szerkezeti változások, torzulások és fájdalom keletkezik. Több tucat tünet jelentkezhet attól függően, hogy mennyire súlyos vagy tartós a kialakult állapot. 

Az ártatlan bűnös

Amikor károsodik valahol a fascia, akkor összeáll, befeszül. Ezt mi úgy érzékeljük, mintha egy izomcsomó lenne ott, de az izom nem csinálhat olyasmit, szóval ez csakis egyvalami lehet, mégpedig az összetapadt fasciaszövet. Ezt fasciális adhéziónak nevezzük, és sok kellemetlenséggel és fájdalommal jár.

És akkor következzen a narancsbőr receptje. A károsodott interstrukturális magával húzza a strukturális réteget miközben gödröket és gyűrődéseket okoz, míg a zsírszövet dombocskák formájában kitüremkednek. Amint látod a fő bűnös tehát nem a zsírszövet, hanem a fascia károsodása.
Fasciakárok bármerre lehetnek

Az orvostudomány nem igazán foglalkozik ezzel a területtel, gyakran „csak” esztétikai jelenségnek tartják, mégis rettentően nyomaszthat, teljesen felforgathatja az életed, még akár depresszióba vagy önmegtagadásba is sodorhat. Ha van rajtad valahol, valamilyen formában narancsbőr (ennek is több fajtája van, és nem mindet könnyű azonnal felismerni), akkor ez valamilyen meglevő károsodásra hívja fel a figyelmedet.

Érdemes bevésned, hogy ahol narancsbőr van, ott fasciakárosodás van. De ha eddig azt gondoltad, hogy a narancsbőr valami igazán komoly dolog, akkor ki kell, hogy ábrándítsalak, mivel ez még az egyik legártatlanabb jelzés, sajnos van ennél sokkal rosszabb. Ha tehát szeretnéd megelőzni a súlyosabb helyzeteket, már ezzel is érdemes foglalkoznod. 

A fasciakárosodás rengeteg tünet formában mutatkozhat meg, amik idővel egyre csak súlyosbodnak, míg végül mindenben meggátolnak. Felsorolok néhányat a fasciakárosodás tünetei közül, hogy lásd a nagyobb képet és megértsd az összefüggéseket: a váll elmozdulása, gerincferdülés, ínhüvelygyulladás, tenziós fejfájás, krónikus migrén, izomrángás, hátfájdalom, különös fájdalmak testszerte, artritisz, csontkinövések, végtagok zsibbadása, gyulladások, krónikus fáradtság, álmatlanság, etc.

A fascia is szívesen lazulna veled

Ahogy már említettem a narancsbőrnek  többféle megjelenési formája van és egyszerre akár különfélék is lehetnek rajtad, de a közös bennük az, hogy mind kezelendő. És valószínűleg visszafordítható az elváltozás, vagyis kitartó foglalkozás hatására a fascia „újjáéleszthető”.

Ehhez csupán egy speciális, terápiás eszköz szakszerű használata szükséges, illetve türelem és állhatatosság. Van még egy jó híren a végére: a fascia meglehetősen gyorsan reagál arra, hogy foglalkozol vele, és mivel ő sem élvezte azt az állapotot, így  szíves örömest együttműködik, hiszen végre lazíthat egy kicsit.

Ha tehát foglalkozol a fasciáddal, megszabadulsz a narancsbőrtől, sőt az egész tested jobb állapotba kerül, és mindez akár az életedre is sorsfordító hatással lehet.