A változékony időjárás általában sok megfázást hoz magával, épp ezért nem árt tudnod, milyen házi csodaszerekkel lehet kezelni a köhögést és a légúti megbetegedéseket!
Gyakori inhalálás eukaliptusszal
Gyerekként mind utáltuk, de felnőttként már belátjuk, hogy milyen hatékony igazából az inhalálás! A forró víz (pláne, ha egy kis eukaliptusz olajat is cseppentesz bele) segít, hogy kitisztuljon az orrod, és nem mellesleg a méreganyagoktól is megszabadít - írja a bien.hu.
Egy nagyobb edényt tölts meg meleg vízzel, majd inhaláld be 10-15 percen keresztül a forró gőzt. Még hatásosabb, ha egy pokróc alá bújsz, és úgy ülsz a gőz mellé. Ez a megoldás egyébként gyerekeknél is alkalmazható.
A mézet nem csak az ízéért szeretjük
A méz igazi gyógyír a fájó toroknak!
Nem véletlenül javasolják, hogy ha kezded betegnek érezni magad, érdemes egy-egy kanállal enni napi szinten: antibakteriális hatásának köszönhetően ugyanis természetes megoldást biztosít a gyulladások ellen, valamint nyugtatja a torkot, ami által a fájdalmat is csillapítja.
Ezért is érdemes egyébként a teákba is mézet tenni a cukor helyett!
A gyümölcs, amit enned kell
Lehet, hogy nem az ananász jut eszedbe elsőként, ha köhögéssel küzdesz, de ez csak azért van, mert nem hallottál még a bromelainról! Ez az enzim természetes gyógymódként funkcionál, és az emésztési panaszoktól kezdve az allergiákig mindennek képes enyhíteni a tünetein.
Ha eszel egy kicsit a gyümölcsből, vagy akár smoothie formájában fogyasztod, nem csak a torokban lévő nyákot szabadíthatod fel, de egyúttal a köhögésed is csillapodni fog. Szakértők egyébként ilyen alkalmakra napi háromszor egy friss szelet ananászt javasolnak!
Sós vízzel való gargalizálás
Van, hogy kissé fájdalmasnak érezzük a nyelést, de még nem annyira, hogy orvoshoz menjünk vele. Ilyen esetben csak egy kis meleg vízre és sóra van szükséged!
Ezt összekeverve, naponta kétszer érdemes gargalizálásra használnod, így ugyanis fertőtleníted a torkodat és csillapítod a fájdalmat.
Ha még időben alkalmazod, másnapra már egyáltalán nem fog fájni a torkod.
Probiotikumok csodája
A probiotikumok nem közvetlenül a torokfájásra és a köhögésre jelentenek megoldást, hanem sokkal inkább az immunrendszer erősítésében vesznek részt.
Ha ezt fogyasztod, akkor a gyomrodban helyreállíthatod az egyensúlyt, ami segít, hogy a tested is ellenállóbb legyen a betegségekkel szemben, és gyorsabban leküzdd a megfázást.
Ilyen probiotikum megtalálható például a kefírben, a joghurtban, kombuchában és a kimcshiben is!
Borsmenta tea formájában
A mentol, ami a borsmenta leveleiben is megtalálható, egyszerre több pozitív hatást is kifejt a testedre megfázás esetén.
Az egyik, hogy tisztítja az orrodat, de ezen túl képes csillapítani a torokfájást, és még köptetőként is funkcionál.
A borsmentát leginkább tea formájában érdemes inni, de akár az is jó ötlet, ha veszel egy forró fürdőt, és cseppentesz bele 3-4 csepp borsmenta olajat. Csak utóbbinál ellenőrizd, hogy milyenképpen használható legyen az olaj fürdővízben!
A kakukkfű nem csak főzéshez ideális
Tudtad, hogy a kakukkfüvet nagyon gyakran használják felső légúti megbetegedések esetén?
Kutatások szerint a kakukkfű leveléből kivont esszencia nem csak a köhögést, de még a hörghurut tüneteit is enyhítheti! Erről a benne lévő flavonoidok tehetnek, amelyek ellazítják a torok belső falát, és fokozatosan csökkentik a gyulladások mértékét.
A boltokban már kapható kakukkfüves tea, így ha köhögéssel küzdesz, érdemes esélyt adni ennek is!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
