Ha így iszod a kávét, nem színezi el a fogaidat

A kávé egy csodálatos dolog, néha nincs is jobb, mint beülni délután valahova a barátnőnkkel és egy forró, habos latte mellett megbeszélni a történéseket… Amellett, hogy felébreszt, a fekete nedű az embereket is összehozza, sőt, az egészségünkre nézve is számtalan pozitív hatása van. Éppen ezért megértjük, ha nem akarsz lemondani róla. Az viszont tény, hogy elég keményen sárgítja a fogakat, ha nem vigyázol…

A kávé jó hatással van az emésztésre, a szívműködésre, élénkíti a testet és az elmét, állítólag napi három csészével is érdemes inni belőle – persze ez leginkább a feketekávéra igaz, amiben semmilyen édesítő, se tej nincs. Viszont kevés dolog színezi el jobban a fogakat, mint egy jó kis eszpresszó… Nem azt mondjuk, hogy mondj le a kedvenc reggeli rutinodról azért, hogy a fogsorod sokáig szép fehér maradjon, csupán figyelj oda jobban néhány dologra, amivel megelőzheted az elszíneződést! Íme 5 tanács a fogorvosoktól, amit érdemes megfogadnod - írja a bien.hu.

Az alap: megfelelő szájhigiénia

Az elszíneződésért a kávéban található csersav felelős, amely nagyon könnyen odatapad a fogak felszínéhez, ezért fontos, hogy minél előbb lepucold. Nyilván azt mondani sem kell, hogy a napi háromszori fogmosás alap – jó, ha az irodában is tartasz fogkefét és napközben is megmosod egyszer.

A kávézás után pedig szintén iktass be egy fogmosást, és napi egyszer használj szájvizet is, ami meggátolja a lepedékképződést.

Öblögess közvetlenül kávézás után!

Természetesen nem mindig van lehetőség egyből kávézás után fogat mosni – például nem mindenki rohangál fogkefével a táskájában, ezért egy kávézóban nehéz lenne megoldani –, de ilyenkor is megakadályozhatod, hogy a csersav munkába kezdjen. Egyszerűen csak öblögess sima vízzel a mosdóban, alaposan mosd át a fogaidat, hiszen már ezzel is nagy mértékben megóvod őket az besárgulástól!

Ezt egyébként fogmosás előtt is érdemes megtenni, így kevesebb kávé kerül a fogkefédre is.

Kortyolgasd körültekintően

Oké, az ember lánya élvezni akarja a kávét, és nem óvatoskodni vele, ez tény, ám ha valóban tartasz a fogaid elszíneződésétől, ennyi plusz munkát megéri belefektetni. Idd úgy a kávéd, hogy a lehető legkisebb mértékben érjen a fogaidhoz – az ajkaiddal le is fedheted őket.

Kis hörpintésekkel fogyaszd, így nem fog utat találni a fogfelszínekhez.

Használj szívószálat

Szívószál használatával még jobban megelőzheted, hogy a kávé a fogaidhoz érjen. Igaz, hogy a hátsókat így is eléri majd, de az első fogakat, amik a mosolygásnál látszanak, nem. Persze ez inkább csak a hosszabb kávék (cappuccino, latte) esetében járható út, egy eszpresszónál furcsán néznének rád.

És természetesen legyél környezettudatos, szerezz be egy fém, elmosható szívószálat, amit mindig a táskádban tartasz ilyen esetekre, ezzel is kevesebb műanyag szemetet termelve.

Kerüld a cukrot…

Nehéz lemondani egy olyan szokásról, mint hogy cukorral iszod a kávét, de ha teheted, térj át legalább édesítőre – a cukor elzárhatja, roncsolja a fogak felszínét, és ez a csersavval együtt bizony egyenes út a besárguláshoz.

Arról ugye nem is beszélve, hogy az egészségedre sincs túl jó hatással…