Akár dehidratáltság, kevés alvás vagy migrén váltja ki a fejfájásodat, ez sosem kellemes érzés. Ilyenkor automatikusan a fájdalomcsillapító után nyúlunk, noha könnyen lehet, hogy ennél természetesebb megoldás is létezik a problémádra!
Szakértők szerint bizonyos teák csodálatos hatással vannak a testünkre, és a fejfájások idején is érdemes fogyasztani őket. Egyrészt hidratálnak, ami már önmagában elviselhetőbbé teszi a fájdalmat, másrészt pedig gyulladáscsökkentő antioxidánsaik segítenek elmúlasztani a kellemetlen érzést. Ezért most összeszedtünk neked néhány teát, amiből egy következő fejfájás esetén mindenképpen igyál meg egy bögrével! - írja a bien.hu.
Fűzfakéreg tea
Tudtad, hogy az aszpirin egyik legfontosabb összetevője, a szalicin épp a fűzfakéregben található meg? Ebből kifolyólag egy fűzfakéreg tea nem csak a fejfájást, de egyéb testi fájdalmakat is enyhíti: ilyen az izomfájdalom, a hátfájás, és a szédülés is.
Ha nem érzed jó passzban magad, több testrészed is fáj, és szeretnél egy finom, de hatásos megoldást találni a problémákra, ez a tea lesz a legideálisabb választás!
Kamilla tea
A kamilla tea elsősorban nyugtató és relaxáló hatása miatt ajánlott a fejfájásokra. Sok esetben ugyanis a fájdalmat nem is fizikai probléma okozza, hanem lelki: ilyen a stressz vagy a kevés alvás.
Egy ilyen esetben ez a tea segít, hogy gondolatban egy kicsit kikapcsolj, és relaxálni tudjon a tested, amiért az idegrendszered is hálás lesz!
Egyébként ha a fejfájásodat megfázás vagy orrdugulás okozza, szintén a kamilla tea a legjobb választás, hiszen ez bizonyítottan segíti az immunrendszer erősítését.
Borsmenta tea
Számtalan problémára nyújthat megoldást a borsmenta olaj: ilyen a migrén, az izomfájdalom, a megfázás és a köhögés is. Ezért nem meglepő, hogy tea formájában is sokat segíthet a testednek, és ebbe a fejfájás is beletartozik.
A borsmenta levelei mentolt tartalmaznak, benne lévő gyulladáscsökkentő antioxidánsai pedig segítenek ellazulni, aminek hatására a fejfájásod is csillapodni kezdhet rövid időn belül.
Gyömbér tea
Ez az ital nem csak megfázások esetén lehet valódi csodaszer! A gyömbér köztudottan gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, teljesen mindegy, hogy ez a gyomorban vagy az idegrendszeredben van jelen.
Ezért amikor gyömbér teát iszol, nem csak az emésztésed lesz jobb pár órán belül, de nyugodtabbá válsz, és a fejfájásod erőssége is enyhülni kezd. Érdemes adni neki egy esélyt ilyen helyzetben!
Zöld tea
A zöld tea az egyik legegészségesebb ital, amit csak fogyaszthatsz, köszönhetően magas epigallokatekin-gallát tartalmának.
Ez egy gyulladáscsökkentő összetevő, ami számtalan módon fejti ki pozitív hatásait a testedbe jutva. Egyrészt azoknak is érdemes inni, akik szeretnének javítani koncentrációs képességeiken, és éberebbek akarnak lenni (ezért cserélik le sokan a kávét a zöld teára), másrészt pedig a fejfájások ellen is hatékony!
Ha már ébredés után fáj a fejed, indítsd zöld teával a napot, és rövid időn belül jobban fogod érezni magad.
Őszi margitvirágos teakeverék
Az őszi margitvirág valójában egy gyógynövény, aminek hatásait kutatók már hosszú ideje vizsgálják, hiszen akár ez lehet az egyik megoldás a migrén kezelésére.
Különleges összetevőinek köszönhetően (agyi értágító hatással is rendelkezik) nem csak a fejfájást, de a fogfájást, hasfájást és fülfájást is képes enyhíteni.
Ha már órákkal előbb érzed, hogy közeledik a migrén, minél hamarabb igyál meg egy csészével ebből az italból, hiszen a megelőzésben is segít!
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
