Nem csodaszereket hoztunk, hanem olyan italokat, amik kiegészítői lehetnek egy egészséges diétának.
Aki valaha próbált már megszabadulni a makacsul ragaszkodó pluszkilóktól, az pontosan tudja, hogy erre nincs csodaszer. Nincs olyan mindenkinél egyformán működő, gyors megoldás, amitől egyik napról a másikra álomalakunk lesz. Van viszont életmódváltás, rendszeres mozgás, kitartás, no és akaraterő. Mert hosszú távon ezek működnek - írja a Házipatika.com.
Ebben a kis gyűjtésben most olyan italokat mutatunk, amik – ha nem is önmagukban – de igenis segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól.
1. Kávé
Az a koffeinmennyiség, ami napi 2-3-4 csésze kávéban van, jelentős mértékben felgyorsíthatja az anyagcserét – derül ki az Imperial College London friss kutatásából. És, hogy ez miért fontos? „Azok, akiknek gyorsabb az anyagcseréjük, könnyebben égetik a zsírt” – ezt már dr. Stephen Lawrence magyarázza, aki azon túl, hogy nem vett részt a kutatásban és a Warwick Egyetem professzora, mindenkit óvva int, hogy rácsapjon a kávégépre.
Mint elmondta, bár a kutatás valóban arra utal, hogy a szervezetbe bevitt nagy mennyiségű koffein felgyorsíthatja a zsírégetést, messze nem ez az elhízás elleni titkos csodafegyver. Olyannyira nem, hogy aki túlzásba viszi a dolgot, még árthat is magának amellett, hogy jó eséllyel újra hízni fog.”
2. Zöld tea
A zöld teában lévő bikaerős antioxidáns, az úgynevezett ECGC, amellett, hogy segít megelőzni a különböző kisebb gyulladásos folyamatokat, megakadályozza a sejtek károsodását is. És, ha mindez nem lenne önmagában elég, a zöld tea egyéb jótékony tulajdonságai gyorsítják a zsír lebomlását.
3. Fekete tea
Az amerikai UCLA kutatói hat évvel ezelőtt, 2016-ban bebizonyították, hogy nem csak a zöld, de a fekete tea is sokat tehet az egészséges testsúlyért. A Susanne Henning vezette kutatócsoport a tesztidőszak végén úgy találta, a fekete tea afféle prebiotikumként viselkedik a gyomorban, vagyis hozzájárul az egészséges szervezet működéséhez létfontosságú mikroorganizmusok szaporodásához.”
4. Almaecet
Több tanulmány is született már arra vonatkozóan, hogy az étkezés előtt fogyasztott kis adag almaecet serkenti a gyomorsav termelődését, ami hatékonyabbá teszi az emésztést. Ráadásul, a szűretlen almaecet egy sor olyan enzimet, proteint és hasznos baktériumot tartalmaz, ami jó hatással van az emésztőrendszerre, így végeredményben közvetlenül gyorsítja az anyagcserét.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A parancsnokoknak biztosítaniuk kell annak feltételeit, hogy a katonák legfeljebb két hónapig maradjanak harci pozíciókban.
Az ukránok továbbra is 4,32 hrivnyát fognak fizetni kilowattóránként.
A légvédelem 172 drónt hatástalanított, azonban az Iszkander-M típusú ballisztikus rakéta, valamint 22 helyszínen 32 drón célba talált.
A kifizetések egy részét a vállalkozások számára népszerűtlen adóemelés végrehajtásától tenné függővé.
Az amerikai elnök erről egy fehér házi eseményen beszélt, miután bejelentette, hogy hosszan beszélt telefonon az orosz elnökkel.
Bár jelenleg nem vezetnek be óránkénti áramszüneteket, a szakértők takarékosságra figyelmeztetnek.
Közölte az amerikai külügyminisztérium szerdán.
Amely az Oroszországi Föderáció fő kőolajszállító rendszerének stratégiai szempontból fontos csomópontja.
Vizsgálat indult egy ternopili iskolában, miután egy 15 éves diáklányt osztálytársa elleni késes támadással gyanúsítanak. A hatóságok az indítékokat vizsgálják.
Azonosították és hivatalosan is megerősítették Demcsik Iván szőlősvégardói katona halálát.
