Nemcsak ízük, hanem az egészségre gyakorolt pozitív hatásaik miatt is megéri a főétkezések között aszalt gyümölcsöket falatozni.
Egy kínai kutatás szerint az aszalt gyümölcsök fogyasztása csökkenti az ízületi kopás (oszteoartritisz) kialakulásának kockázatát – emelte ki Facebook-bejegyzésében az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer a News-Medical cikkére hivatkozva - írja a Házipatika.com.
Ezért szörnyű ez a betegség
Mint írták, az oszteoartritisz egy degeneratív ízületi betegség, amellyel több mint 240 millió ember küzd világszerte. A kór fájdalommal, merevséggel és ízületi gyulladással jár, mindez pedig jelentősen megnehezíti a mozgást.
Mit tudnak az aszalt gyümölcsök?
Az aszalt gyümölcsökben fajlagosan 3-5-ször több ásványi anyag és vitamin található, mint a friss gyümölcsökben. Emellett különféle makro- és mikrotápanyagokat, valamint egészségjavító bioaktív vegyületeket – például fenolokat, flavonoidokat és karotinoidokat – is tartalmaznak. Mindezek miatt rendszeres fogyasztásuk hatékonyan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, valamint segíthet az ízületi gyulladás és a porckopás megelőzésében is.
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
