Rengeteg ember küzd aknéval, a világ lakosságának közel tíz százalékát érinti ez a bőrbetegség. Bizonyos ételek fokozottan hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához.
Ennek egyik oka részben a gyulladás vagy bizonyos hormonok, amik befolyásolhatják az akné megjelenését - írja a femina.hu.
7 étel, ami berobbantja az aknét
Az étrend és a bőr állapotának kapcsolatát régóta kutatják, és egyre inkább egyértelmű, hogy táplálkozásunk jelentős szerepet játszik az akné megjelenésében vagy romlásában. Míg bizonyos élelmiszerek segítik enyhíteni a pattanásokat, addig mások kifejezetten berobbantják a bőrt. Most utóbbiakból hoztunk párat.
A finomított szénhidrátok gyorsan megemelik a vércukorszintet. A magas inzulinszint pedig számos negatív következménnyel hozható összefüggésbe, beleértve a pattanásokat is.
Egy tanulmány szerint a cukros italok fogyasztása 18%-kal növeli a pattanások kialakulásának esélyét.
Számos kutatás vizsgálta a tinédzserek tejtermékfogyasztási szokásait és pattanásaik súlyosságát. Egy tanulmány megállapította, hogy azok a fiatal felnőttek, akik rendszeresen fogyasztottak tejet vagy fagylaltot, négyszer nagyobb valószínűséggel szenvedtek pattanásokban.
A hamburgerek, csirkefalatok, sült krumpli és a hotdog mind-mind berobbantják az aknét. Egy 2010-es kutatás megállapította, hogy a magas zsírtartalmú étrend 43%-kal növeli a pattanások kialakulását.
A csoki köztudottan nem bőrbarát élelmiszer. Egy pattanásra hajlamos férfiakon végzett kutatás szerint azoknál, akik naponta 25 gramm 99%-os étcsokoládét fogyasztottak, már két hét után megnőtt a pattanásos elváltozások száma. Fontos, hogy nemcsak a csoki, hanem a kakaópor is okozhat aknét!
A proteinporban lévő aminosavak arra serkenthetik a szervezetet, hogy több inzulint termeljen, ami összefüggésbe hozható a pattanások kialakulásával is.
A különböző természetes édesítőszerek, mint a méz, az agávészirup vagy a juharszirup, szintén okozhatnak pattanásokat.
Iratkozzon fel a Kárpátinfo.net csatornáira:
Facebook, Instagram, Twitter, Telegram
Olvassa a Kárpátinfo.net híreit a Google News oldalon.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Vizsgálat indult egy ternopili iskolában, miután egy 15 éves diáklányt osztálytársa elleni késes támadással gyanúsítanak. A hatóságok az indítékokat vizsgálják.
Azonosították és hivatalosan is megerősítették Demcsik Iván szőlősvégardói katona halálát.
Ungváron elbúcsúztatták a 40 éves Katasinszkij Arturt, aki 2026 februárjában esett el a fronton. A katonát a Dicsőség dombján temették el.
A légvédelem 154 drónt semlegesített az ország északi, déli és keleti régióiban, azonban 10 helyszínen 12 drón célba talált.
A biztonság és a stabilitás jelenti a legnagyobb vonzóerőt a határ mentén fekvő régióban.
A mostani hosszabbítás 2026. augusztus 2-ig lesz érvényben.
Ez a finomító részt vesz az orosz hadsereg ellátásában Ukrajna területén.
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
