A téli hónapok komoly kihívást jelenthetnek bőrünk és hajunk számára, de néhány egyszerű, természetes összetevő megoldhatja a problémát.
Ahogy beköszönt a hideg idő, bőrünk és hajunk gyakran veszíthet rugalmasságából, fényéből és hidratáltságából. A fűtött, száraz levegő, a hideg szél és a hőmérséklet-ingadozások könnyen kiszáríthatják a bőrt, míg hajunk töredezetté, fakóvá válhat. Szerencsére néhány egyszerű, otthoni praktikával télen is sokat tehetünk a bőr és a haj egészségéért - írja a Házipatika.com.
Keverj mézes pakolást...
A méz segít megkötni a nedvességet a hajszálakban, míg az olívaolaj gazdag E-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek táplálják és védik a hajat.
- Keverj össze 2 evőkanál mézet 2 evőkanál meleg olívaolajjal!
- Vidd fel a nedves hajra, különös figyelmet fordítva a hajvégekre!
- Fedd le zuhanysapkával, és hagyd hatni 20-30 percig, majd alaposan öblítsd le langyos vízzel és moss hajat enyhe samponnal!
...és bőrradírt!
- Keverj el azonos mennyiségű barna cukrot és olívaolajat, majd adj hozzá legalább egy teáskanál mézet és egy kis citromlevelet!
- Dörzsöld át vele körkörös mozdulatokkal a testet, majd öblítsd le!
Használj kókuszolajat!
A kókuszolaj antibakteriális és bőrpuhító tulajdonságokkal bír, illetve mivel közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, mélyen táplálja is a bőrt.
- Fürdés vagy zuhanyzás után, amíg a bőr még enyhén nedves, masszírozz be egy kevés extra szűz kókuszolajat a test teljes felületére! Ez segít benn tartani a nedvességet és puhábbá teszi a bőrt.
Készíts avokádós arcmaszkot!
Az avokádó gazdag omega-9 zsírsavakban, illetve A-, D- és E-vitaminban, amelyek támogatják a bőr regenerálódását és ragyogását. Különösen ajánlott télen, amikor a bőr fakóbb és hajlamos a kipirosodásra, hámlásra.
- Törj össze egy fél érett avokádót!
- Adj hozzá egy teáskanál mézet és néhány csepp citromlevet!
- Vidd fel az arcodra, hagyd hatni 15 percig, majd langyos vízzel öblítsd le!
Igyál sokat és válassz hidratáló ételeket!
Bármilyen külső ápolás hatástalan lehet, ha nem gondoskodsz megfelelő hidratáltságról belülről is. A hideg időben hajlamosak vagyunk kevesebbet inni, pedig a sejtek vízháztartásának fenntartása elengedhetetlen a rugalmas bőr és egészséges hajszálak érdekében.
- Fogyassz elegendő vizet!
- Egyél rendszeresen olyan ételeket, amelyek sok vizet tartalmaznak! Ilyen például az uborka, a narancs, az alma, illetve a natúr vagy görög joghurt. Ezek a téli időszakban is elérhetők.
- A koffein- és alkoholtartalmú italokat viszont mérsékeld, mert vízhajtó hatásuk fokozhatja a bőrszárazságot.
+ 1 TIPP: Használj párásítót a lakásban!
A fűtési szezonban a beltéri levegő páratartalma jelentősen csökkenhet, ami nemcsak a bőrt, hanem a hajat is kiszárítja. Egy párásítóval 40–60 százalékos páratartalom ideális otthoni környezetet biztosíthat a bőrnek és a légutaknak egyaránt.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
