Sokan vágyunk csodaszép, csillogó hajkoronára, amely dús és hosszú. Ez azonban nem mindig a természet ajándéka, és meg kell dolgoznunk azért, hogy szép, hosszú fürtjeink lehessenek. Ha nem szeretnél rengeteg pénzt fizetni hajhosszabbításra, hanem rábíznád magad a természetre, de gyorsítanál a hajnövekedés folyamatán, akkor próbáld ki tippjeinket!
Tápláló ételek
Ahhoz, hogy a hajunk gyorsabban nőhessen, először is arra van szükségünk, hogy szervezetünkben helyre tegyük a dolgokat. Ehhez tápláló ételeket érdemes fogyasztanod, amelyek nem csak a gyorsabb hajnövekedésben, hanem sejtjeid gyorsabb regenerációjában, bőröd, körmeid egészségének javításában is segítségedre lesznek - írja a bien.hu.
Ilyen ételek a magas E-vitamim-, cink- és rosttartalmú, illetve antioxidánsban, omega-zsírsavakban gazdag ételek. A tejtermékek, sovány húsok, halak, tojás, olajos magvak és a különböző hüvelyes és leveles zöldségek mind jó választásnak bizonyulnak.
Ugyanilyen fontos az is, hogy hidratált legyen a szervezeted, ezért naponta legalább 2 liter folyadékot fogyassz el, lehetőleg tiszta víz és natúr tea formájában.
Ápold körültekintően a hajadat!
A hajad akkor a legegészségesebb, és akkor nőhet a leggyorsabban, ha tisztán tartod, ezért érdemes lehet néhány naponta megmosnod.
A rendszeres fésülés is nagyon fontos, hiszen serkenti a vérkeringést, így több oxigén juthat el a hajhagymákhoz.
Naponta 5-10 percet szánj arra, hogy átfésülöd a hajadat, lehetőleg este, lefekvés előtt.
A fejmasszázs szintén segít abban, hogy a hajhagymák aktívabbak legyenek, ezért időnként dörgöld át egy kicsit a fejbőrödet.
Csökkents a stressz-szinted!
A stressz nem csak a hajadra nézve káros, hanem szervezeted egészét nézve az egyik legrosszabb tényező.
Természetesen olykor-olykor még jól is jöhet egy picit idegeskedni, stresszelni, mint például egy egészséges vizsgadrukk esetén, de a túlzásba vitt stressz nagyon egészségtelen.
Ha jót akarsz tenni hajadnak, kezdd az átalakulást azzal, hogy megpróbálsz többet lazítani, kevésbé ideges, fokozott tempójú életet élni.
Hidd el, nem csak a hajad nő majd így gyorsabban, de egész szervezeted hálás lesz ezért.
A párnán is múlik
A hajadnak bizony nem tesz jót az akármilyen párna: gondolj csak bele, a napjaidból 7-8 órát érintkezik ezzel a felülettel a hajad általában, így nagyban hozzájárul ahhoz, hogy milyen lesz az egészsége.
A pamut és a vászon nagyon durva anyagok a hajadnak, amelyek könnyebben elvékonyíthatják.
Ha az egész ágyneműdet nem is, legalább a párnád, esetleg a kispárnád huzatát érdemes lecserélned szatén vagy selyem változatra, hogy hajad kevésbé töredezzen, így pedig könnyebben és gyorsabban növekedhessen.
Kényeztesd a hajad tápláló pakolással!
Az otthon elkészített, natúr hajpakolásnál nincs is jobb módszer arra, hogy hajad gyorsabban növekedjen.
Ehhez készíthetsz almaecetes hajöblítőt, amit úgy kell kikeverned, hogy 1 rész almaecethez 4 rész vizet adsz, majd ezzel öntöd le a hajadat, és 15 perc múlva kiöblíted belőle.
Egy tojásból és egy teáskanál olívaolajból tojásos hajmaszkot készíthetsz, amit a felvitel után 15-20 perccel kell kimosnod a hajadból. A tojás fehérjében, vitaminokban és cinkben is gazdag, így az egyik legtáplálóbb anyag a hajad számára.
Az antioxidánsban gazdag zöld teát is érdemes időnként a hajadon használni: készíts belőle hajöblítőt, lehetőleg egy kancsónyit, majd hagyd hatni egy órát, végül hideg vízzel mosd ki.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Friss hírek
Legolvasottabb
