Gyakrabban, mint gondolnánk.
Szeretjük azt gondolni, hogy az otthonunk tiszta, barátságos hely.
Sokkal ritkábban cserélnek ágyneműt az emberek annál, amit a szakértők javasolnak. Kutatási eredmények szerint a férfiak különösen kevés figyelmet fordítanak erre.
Ágyunkra a legtöbben a nyugalom és a biztonság szigeteként tekintünk, ahol egy-egy fárasztó nap végén a napi gondoktól megszabadulva álomra hajthatjuk a fejünket, és kényelemben pihenhetjük ki magunkat.
Aki nem akar baktériumfészekben aludni, inkább rendszeresen tisztítsa az ágyneműjét - és ne csak a huzatot.
Kutatások szerint az emberek csaknem 30 százalékának van valamilyen krónikus alvásproblémája.
Ha szeretnénk, hogy immunrendszerünk egészséges legyen, és elkerüljenek minket a betegségek, akkor érdemes lehet átgondolni takarítási rutinunkat.
A negyven fokon mosás jót tesz a környezetnek és a ruháknak, de a kórokozók nagy részét életben hagyja.
Az ágyneműtől a pizsamán át a fogkefénkig vannak olyan személyes tárgyaink, amit nap mint nap kézbe (vagy magunkra) veszünk és használunk.
Ha nem figyelünk eléggé oda hálószobánk tisztaságára, ágyunkat rövid időn belül hívatlan vendégek milliói áraszthatják el.
Aki nem akar baktériumfészekben aludni, inkább rendszeresen tisztítsa az ágyneműjét - és ne csak a huzatot.
Aki nem akar kórokozótelepen aludni, inkább rendszeresen mossa az ágyneműjét.
Piszok, faggyú, poratka és elhalt hámsejtek sokasága gyűlhet össze a régi párnákon - egy szakértő éppen ezért javasolja, hogy hathavonta cseréljük ki őket.
A jó idő nemcsak azt jelenti, hogy van lehetőségünk strandra menni vagy kávézók teraszán ücsörögni, hanem azt is, hogy éjszaka nehezebben tudunk aludni a hőségtől.
Hirdetés
