A száraz, töredező körmök ellen többféle módszert is bevethetsz – összegyűjtöttünk 6 hatékony tippet a puha és gyenge körmök ellen!
A törékeny, repedező körmök problémája általában a nőknél gyakrabban jelentkezik, mint a férfiaknál, és télen jellemzően súlyosbodik. Egyes termékek és egészségügyi állapotok is károsíthatják és gyengíthetik a körmöket, azonban a töredező körmök ritkán jelentenek olyan komoly problémát, amelyet ne lehetne otthon orvosolni - írja a Házipatika.com.
Töredezett köröm kezelése házilag
A száraz, töredező körmök ellen többféle módszert is bevethetsz. A Verywell Health cikke nyomán összegyűjtöttünk 6 hatékony "fegyvert" a puha és gyenge körmök ellen.
Hidratálj! – Áztasd körmeidet vízbe öt percig, majd vigyél fel lanolint vagy alfa-hidroxisavat tartalmazó testápolót!
Formázd! – A körmök rendszeres reszelésével eltüntetheted az érdes, berepedezett részeket, így azok nem akadnak el a ruhádban és nem romlik tovább a helyzet.
Védd! – Házimunka végzése vagy vegyszerek használata közben viselj gumikesztyűt, hogy megvédd a körmeidet a károsodástól!
Változtass az étrendeden! – A vasban és cinkben gazdag ételek fogyasztása segíthet a körmök állapotának javításában.
Szedj táplálékkiegészítőt! – Napi 5-10 milligramm biotin bevitelével 3-6 hónapon belül jelentősen megerősítheted a körmeidet. Új étrend-kiegészítő szedésének elkezdése előtt azonban mindig érdemes konzultálni a háziorvosoddal, különösen akkor, ha várandós vagy, valamilyen alapbetegséggel küzdesz, esetleg rendszeresen szedsz gyógyszert.
Használj körömerősítő lakkot vagy gélt! – A puha, törékeny körmök számára előnyös lehet a hialuronsavat tartalmazó körömerősítő körömlakk vagy gél gyakori használata.
Mitől töredezhet a köröm?
Egyes becslések szerint a lakosság akár 20 százalékánál is rendszeres probléma lehet a köröm töredezése. A nőket és az 50 év felettieket jellemzően gyakrabban érinti a jelenség. A hátterében egyebek mellett az alábbiak állhatnak:
- a keratin, a víz, a lipidek vagy a fehérjék rendellenes szintje a körmökben,
- öregedés,
- túl sok vagy túl kevés nedvességnek való kitettség,
- mosószerek és egyéb tisztítószerek okozta károsodás,
- Raynaud-szindróma, amely az ujjak és lábujjak vérellátásának hiányát okozza,
- táplálkozási hiányosságok, például vashiányos vérszegénység és alacsony cinkszint,
- pajzsmirigy-rendellenességek,
- bőrbetegségek, például pikkelysömör vagy ekcéma,
- bizonyos rákellenes kezelések, például kemoterápia,
- bizonyos kozmetikai termékek, például a körömlakklemosók gyakori használata,
- gombás fertőzések,
- autoimmun és gyulladásos betegségek, például foltos hajhullás (alopecia),
- közvetlen sérülés a körmön.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
