Az influenza egy erősen fertőző légúti betegség, amelyet az influenzavírus okoz. A tünetei általában egy hétig tartanak, de a legsúlyosabbak csak két-három napon át jelentkeznek. A felépülés után még egy hétig fáradtság, gyengeség és köhögés tapasztalható. Bizonyos tippek segíthetik a gyors regenerálódást.
Influenzából gyors gyógyulás
Pihenés
A szervezetnek időre és energiára van szüksége ahhoz, hogy leküzdje az influenzavírust. Ez azt jelenti, hogy bizony otthon kell maradni nyugalomban, a munkát, az iskolát és a teendőket félre kell tenni, amíg jobban nem érzi magát az ember - írja a femina.hu.
Amellett, hogy segít a gyógyulásban, az otthon maradás megakadályozza, hogy az influenza átterjedjen másokra a közösségében.
Hidratálás
Az influenza egyik tünete a magas láz, ami izzadáshoz vezethet. A szervezetnek szüksége van az elvesztett folyadék pótlására, hogy leküzdje a fertőzést. A legjobb szomjoltó a víz, de gyógyteákat is nyugodtan ihatsz. Két dolog, amit azonban kerülni kell, az az alkohol és a koffein.
Pihenés
Az alvás a legjobb gyógyszer a szervezet számára az influenza ellen. Feküdj le a szokásosnál korábban! Napközben is szundíthatsz egyet, hogy több ideje legyen a szervezetnek a felépülésre.
Könnyítsd meg a légzést
Polcold fel magad alváskor plusz párnával, ez könnyíti a légzést, és elősegíti a pihentető alvást is.
Figyelj a levegő páratartalmára
A száraz levegő ronthat a tüneteken. A párologtató vagy párásító nedvességet ad a levegőhöz, ezek változatos formában beszerezhetőek szinte bármilyen boltban.
Töltsd fel a gyógyszerraktáradat
Egyes gyógyszereket bizonyos tünetek, például orrdugulás kezelésére használnak, míg mások számos influenzatünetet kezelnek.
- A fájdalomcsillapítók segítenek csökkenteni a lázat, a fejfájást és a különböző testi fájdalmakat. Ilyenek például az ibuprofen- és acetaminofentartalmú szerek.
- A dekongesztánsok, mint például a pszeudoefedrin, segítenek orrdugulás ellen.
- Köhögéscsillapítók - például dextrometorfántartalmúak - használhatók a száraz köhögés csillapítására.
- Az antihisztaminok általában nyugtató hatásúak, amelyek segíthetnek elaludni.
Méz
A méz gyakori népi gyógymódja a torokfájás vagy köhögés csillapításának. A méz teával való keverése nagyszerű módja annak, hogy hidratált maradjon az ember, miközben kezeli az influenza tüneteit is.
Összességében a HealthLine szakemberei szerint a legjobb, amit tehet az ember influenzából való felépüléshez, ha kipiheni magát, és sok folyadékot fogyaszt, és ki lehet próbálni egyes vírusellenes szereket, amelyek felgyorsítják a gyógyulás időtartamát. A legtöbb influenzatünet egy-két héten belül megszűnik, de ha rosszabbodnak, vagy két hét elteltével sem enyhülnek, érdemes orvoshoz fordulni.
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
