Mindenki szép és egészséges hajra vágyik. A hajhullás vagy a töredezett haj gyakori probléma, amely életkortól függetlenül érintheti a nőket és férfiakat egyaránt. A haj regenerálódását belsőleg is fontos támogatni, hiszen a haj növekedéséhez szükséges tápanyagok megfelelő mennyiségű bevitele segíti haj egészségének megőrzésében.
A hajnövekedés fázisai
A haj életciklusa három fő szakaszra bontható. Az aktív szakaszban a hajszál a szőrtüszőből 2-6 évig növekszik. Ezt követően a növekedés néhány hétre megáll. Végül, a hajhagyma elszarusodik, és elhal. A haj körülbelül 1-1.5 cm-t nő havonta, ami 15 cm-t jelent évente. A töredezett hajvégek levágása ugyan javíthat a haj szerkezetének állapotán, de a haj növekedésére nincs hatással - írja a Házipatika.com.
Mi okozza a hajhullást?
A legtöbb fejbőrön a növekedési szakaszban 50-100 hajszál hullik ki naponta. A hajhullás vagy a hajszálak elvékonyodása mögött számos tényező állhat, például hormonális változások, stressz, öregedés, bizonyos gyógyszerek szedése vagy éppen a kiegyensúlyozatlan étrend. Ha nagymértékű hajhullást tapasztal, amely hosszabb ideig fennáll, minden esetben érdemes kivizsgáltatni az okát!
Milyen tápanyagok segítenek a haj egészségének megőrzésében?
A megfelelő étrend – és tápanyagbevitel jelentős hatással van az egész test működésére. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok különösen fontos szerepet játszanak a haj normál állapotának fenntartásában.
A biotin vagy más néven, B7-vitamin, a B-vitaminok családjához tartozik és fontos szerepet játszik a haj növekedésében valamint a haj normál állapotának fenntartásában. A biotin aktiválja a fejbőr keratinocita sejtjeit, hogy a haj fő építőelemét, keratint termeljenek.
A cink egy nyomelem amely fontos szerepet játszik a haj növekedésében. A cinkhiány többek között hajhulláshoz is vezethet.
A kén szükséges a keratin szerkezetének megerősítéséhez, amely a haj egyik fontos alkotóelemé.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A légvédelem az ország északi, déli és keleti régióiban 139 drónt hatástalanított, viszont 9 helyszínen 11 drón célba talált.
Még az év vége előtt megnyílhat mind a hat tárgyalási fejezetcsoport.
A busz Odesszából tartott Isztambulba.
Csapást mértek az ukrán erők az orosz fekete-tengeri flotta Sztrileckij nevű hadihajóforgalom-irányító pontjára.
Csapon végső búcsút vettek a háborúban elesett Szerhij Pireutól.
Törökországban, az Ararát-hegy lábánál egy különös kőzetképződmény lapul a hegyoldalban, amely pontosan akkora, mint a Bibliában leírt Noé bárkája.
A 380 évvel ezelőtt létrejött ungvári unió egyházi, szellemi és kulturális örökségéről tartottak konferenciát Beregszászon.
A megkezdett növényvédelmi munkákat folytatni kell, különös figyelemmel a gombás betegségekre és a kártevők elleni védekezésre, még termés hiányában is!
A csapásoknak halálos áldozataik is vannak, lakóházak rongálódtak meg, ipari, vasúti és kikötői infrastrukturális létesítményekben keletkeztek károk.
A Föld napja minden évben április 22-én hívja fel a figyelmet bolygónk védelmének fontosságára.
