A megfázás és az influenza kellemetlen tüneteinek enyhítésére számos természetes módszer létezik, de kevesen ismerik azt a különleges teát, amely hatékonyan segíthet a köhögés, a torokfájás és az eldugult légutak ellen. Ez nem más, mint a Siraitia grosvenorii, ismertebb nevén szerzetesek körtéje (luo han guo), amely egy Kínából származó, rendkívül édes ízű gyógynövény.
Erre jó a szerzetesek körtéje
A Siraitia grosvenorii nemcsak természetes édesítőként ismert, hanem számos jótékony élettani hatással is bír. Kutatások kimutatták, hogy a benne található triterpenoidok, flavonoidok, illóolajok, poliszacharidok, ásványi anyagok és vitaminok együttesen segíthetnek a következőkben:
- Köhögéscsillapítás és légutak tisztítása – csökkenti a váladékképződést és segít a letapadt nyák feloldásában.
- Gyulladáscsökkentés – mérsékli a torokirritációt és enyhíti a légúti panaszokat.
- Antioxidáns és öregedésgátló hatás – védi a sejteket a káros oxidatív stressztől.
- Immunrendszer támogatása – elősegíti a szervezet védekezőképességét.
- Vércukorszint szabályozása – természetes édesítőként nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet.
Egy 2019-ben készült tanulmányban 203 beteget vizsgáltak, és az eredmények azt mutatták, hogy a luo han guo kivonatot fogyasztó csoport jelentős javulást tapasztalt a köhögés és a váladékürítés csökkenésében már 48 órán belül - írja a femina.hu.
Szerzetesek körtéjéből készült tea
A tea elkészítése rendkívül egyszerű. Egy darab szárított szerzetesek körtéjét törj apróra, vagy egyszerűen csak felezz le, majd önts rá egy liter forró vizet. Hagyd ázni legalább 10-15 percig, majd szűrd le. Ízlés szerint fogyasztható önmagában vagy más gyógyteákkal kombinálva.
Mivel a Siraitia grosvenorii rendkívül édes és erős hatású, napi 1-2 csésze tea elegendő lehet a légúti panaszok enyhítésére. Fontos, hogy hosszú távon ne fogyasszuk nagy mennyiségben, mivel a kutatások alapján nem egyértelmű, hogy a túlzott bevitel milyen esetleges mellékhatásokat okozhat.
Nem mindenkinek ajánlott
Bár a luo han guo tea természetes és biztonságosnak tekinthető, bizonyos esetekben nem ajánlott:
- Terhes és szoptató nők számára, mivel nincs elegendő kutatás a hatásairól.
- Cukorbetegeknek óvatosan kell fogyasztaniuk, bár alacsony a glikémiás indexe, mégis édes íze befolyásolhatja az étvágyat és a vércukorszintet.
- Aki allergiás a tökfélékre (Cucurbitaceae család), szintén kerülje a fogyasztását.
A szerzetesek körtéjéből készült tea tehát kiváló választás lehet a megfázás és a légúti problémák kezelésére. Érdemes kipróbálni ezt a természetes, édes és egészséges alternatívát, ha a nátha kellemetlen tüneteit szeretnénk enyhíteni.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
