Aki többet stresszel a kelleténél, hajlamos az idegeskedésre, vagy az idegi eredetű problémák miatt gyomorbántalmai vannak, azoknak érdemes rendszeresen nyugtató teákat inni. A gyógynövényekből készült italok természetes megoldást jelentenek a panaszokra, és attól sem kell félni, hogy erős, tartós mellékhatásaik lesznek.
Nyugtató teák
A nyugtató teákat akkor is érdemes fogyasztani, ha egy kicsit nyugtalanabbnak érzed magad, mielőtt az óriási méretűvé nőtt idegeskedést kellene helyretenni. A teák a hidegebb téli napokon egyébként is jóleső meleget adnak, nem csak megfázás esetén, a belőlük készült italok stresszes időszakokban valódi lélekerősítő italok - írja a femina.hu.
Aki szereti a természetes megoldásokat, az biztosan tudja, hogy a gyógynövények alkalmazásakor az előírt adagot kell alkalmazni, attól nem lesz hatásosabb a tea, ha dupla annyi szárított növényt áztatsz bele. A teák csomagolásán rajta van az elkészítési javaslat, ennek hiányában a gyógynövényekből általában egy evőkanálnyi elég egy liter vízhez. A teát tíz-tizenöt perc áztatás után szűrd le és utána lehet fogyasztani. A következő gyógyteák nyugtató és más hatásaikról ismertek, akár naponta alkalmazhatod őket.
A citromfűnek nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása is van. Az idegrendszer mellett a gyomrot is képes megnyugtatni, egész nap nyugodtan ihatod, kellemesen relaxál majd.
A macskagyökértea hatékony nyugtatószer, idegesség esetén, feszült helyzetekben kiváló stresszoldó. A gyomor- és bélrendszer idegi eredetű bántalmainál is alkalmazható.
A levendula idegnyugtató és görcsoldó hatása is ismert, valamint fejfájáskor is lehet alkalmazni. Egész nap ihatod, nagyon finom aromája van, az illata pedig isteni.
Az orbáncfű szintén kiválóan oldja a feszültségeket, idegeskedés, depressziós tünetek esetén is lehet alkalmazni. Idegi eredetű gyomorpanaszok esetén is segít a panaszok megszüntetésében. Ennél hosszú távon előfordulhat néhány mellékhatás, mint a fényérzékenység, és egyes gyógyszerek hatását is csökkentheti.
A kamillának szintén van nyugtató hatása, valamint fájdalomcsillapításra is alkalmazható. A benne lévő antioxidánsok lassítják az öregedést, ezért mindennap érdemes inni egy pohárral.
A galagonya nyugtató hatása mellett kifejezetten jót tesz a szív egészségének és a vérnyomásnak. Gyengült szívműködés esetén szíverősítő hatása van.
A hársfateát nem csak megfázáskor érdemes inni. Kiváló antioxidáns-forrás, ezért támogatja az immunrendszert is, és nyugtató hatása is van, amiért érdemes többször inni, ha ingerlékenynek érzed magad.
Iratkozzon fel a Kárpátinfo.net csatornáira:
Facebook, Instagram, Twitter, Telegram
Olvassa a Kárpátinfo.net híreit a Google News oldalon.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
