Ekcéma ősszel, avagy hogyan enyhíthetők és szüntethetők meg a zavaró tünetek?

Állítsd be, hogy a Kárpátinfo az elsők között legyen a Google híreiben

Amikor a könnyed len- és pamutruhákat felváltják a kevésbé szellős, vastag, kötött öltözékek, az az érzékeny bőrűek számára mindent jelent, csak jót nem. Aki egyszer az ekcéma fogságába esett, annak tünetei felerősödhetnek ősszel, hiszen a zártabb öltözködés miatt a bőr nehezebben tud szellőzni.

Sokan küzdenek ősszel viszketéssel, vörösödéssel karon és arcon egyaránt. A helyzeten az sem segít, hogy szeptembertől egyre kevesebb napfényhez jut a bőr, egyre többet tartózkodunk fűtött helyiségekben – mindez kedvez az ekcéma tüneteinek megjelenésének - írja az origo.hu. 

Az alábbi módszerekkel csökkenthetők és megszüntethetők az ekcéma kellemetlen tünetei

• Az állati szőr és a poratka sokat ronthat az ekcémával küzdők helyzetén. Amikor csak lehet, takarítsuk fel az állati szőrt, mossunk fel és szellőztessünk sűrűn, és amennyiben lehetőség nyílik, cseréljük a kárpitot egyszerűen takarítható padlóra, ezekről ugyanis könnyebben feltakarítható a por és a szőr.
• Fordítsunk kiemelt figyelmet arra, milyen élelmiszereket viszünk be a szervezetünkbe. Az ekcéma szempontjából kifejezetten problémás lehet minden olyan étel vagy fűszer, amely képes keresztallergia kiváltására. Kerülendő többek között a paradicsom, a tojás, a hal, a tejtermékek és a citrusfélék.
• Kerüljük az irritáló kozmetikumokat, a különféle öblítőket és hajfestékeket. Válasszunk természetes alapanyagokból készült testápolót, kéz- és arckrémet, mosószerek közül pedig hipoallergén termékeket.
• Kádfürdő helyett inkább zuhanyozzunk, mert egyrészt segít az őszi ekcéma enyhítésében, másrészt pedig nem távolítja el a bőr hámrétegét úgy, mint a kádfürdőzés. 

Aludjunk eleget, mert ellenkező esetben túlhajszoltak leszünk, ahonnét csupán egy lépés az ekcéma fellángolása.
Amennyiben a tünetek nem enyhülnek, keressünk fel szakorvost. Lehetséges, hogy ekcéma elleni szteroidos krémet ír fel. Amint a tünetek elmúlnak általa, fokozatosan csökkentsük a krém használatát, mert hozzászokás alakulhat ki. 

Az ekcéma tüneteit a vírusfertőzések is fokozhatják. Különösen veszélyes lehet ilyen szempontból az őszi megfázás. Igyekezzünk vitaminokkal is erősíteni immunrendszerünket, fogyasszunk személyre szabott, biztonságos és tápláló ételeket, kerüljük tartózkodjunk a szabadban, amikor csak lehet.

---

Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek