Néhány hozzávalóból elkészül a zsírmáj elleni ital, melyből napi egy pohár a fogyókúrát is támogatja. A zsírmáj többféle betegség kialakulását is növeli, hiszen a máj a legfőbb méregtelenítő szerv, ezért érdemes vigyázni rá.
Zsírmáj elleni ital
A zsírmáj kialakulásakor a trigliceridek túlzottan felhalmozódnak a májsejtekben. A betegséget okozhatja a túlzott alkoholfogyasztás, a nem alkoholos zsírmáj kialakulásának az elhízás, a kettes típusú cukorbetegség, a magas vérzsírszint és az ülő életmód is kockázati tényezője - írja a femina.hu.
A zsírmájnak később sokféle szövődménye lehet, olyan súlyos lefolyású betegségek, mint a cirrózis és a májrák, melyek a zsírlerakódás következtében alakulnak ki. A zsírmáj tünete a máj tapintható megnagyobbodása, étvágytalanság, hányinger és gyengeség, fáradtság, hasi érzékenység.
A kezelésekor elsősorban a kiváltó okot kell megszüntetni, az alkoholfogyasztást abba kell hagyni. Elhízás, valamint cukorbetegség esetén nagyon fontos az életmódváltás, a diétás, például a mediterrán étrend és a megfelelő mennyiségű mozgás bevezetése.
Ebben segítség minden olyan táplálék, amely a zsír lerakódásának csökkentését célozza. Így a következő egyszerűen, akár mindennap elkészíthető turmixot is érdemes bevezetni a mindennapi étrendbe: egy marék fodros kelt, áfonyát, egy deciliter kefirt, valamint ízlés szerint vizet turmixolj össze, és már ihatod is.
A fodros kelnek magas a kvercetintartalma, amely erős antioxidáns, ezért ahogy erről egy tanulmányban beszámoltak, jó hatással van a zsírmájra is. Az áfonya és a probiotikum együtt olyan párosítás, mely bizonyítottan enyhíti a zsírmájbetegséget, erről szintén született már tudományos publikáció. Ezért az említett összetevőkből készült turmix bizonyítottan hasznos segítség a zsírmáj megelőzésében, sőt, helye lehet a kialakult zsírmáj kiegészítő kezelésében is.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
