Egy egészen hétköznapi, jóformán minden háztartásban fellelhető élelmiszerről derült ki a közelmúltban, hogy nagyon jó hatással bírhat az agy működésére, méghozzá idősebb korban.
Kakaó hatása az agyra
A The American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint ez nem más, mint a kakaó, azaz hogy annak a kivonata. Úgy tűnik, nemcsak finom, hanem szuper egészséges is! - írja a femina.hu.
A kutatás során két éven át figyelték meg közel 600, 60 évnél idősebb felnőtt étrendjét, és azoknak a kognitív egészségében fedeztek fel javulást, akik napi szinten szedtek kakaókivonatot.
Ezt az áldásos hatását csak azoknál tapasztalták, akik alapvetően alacsony minőségű étrendet követtek a vizsgálat elején, az egészséges táplálkozási mintákkal rendelkezők esetében nem történt hasonló fellendülés.
- Az eredmények felvetik annak lehetőségét, hogy flavanolban gazdag étrend vagy étrend-kiegészítők alkalmazása javíthatja a kognitív funkciókat az olyan idősebb felnőttek körében, akik egyébként helytelen életmódot követtek addig.
Az 573 résztvevővel készült tanulmány során két részre osztották a csoportot, az egyikük placebót, a másikuk pedig kakaókivonatot kapott. Ezenkívül a résztvevők 11%-a számolt be arról, hogy a próba megkezdése előtt naponta evett csokoládét.
A kakaókivonatot szedő emberek napi két kapszulát vettek be, amelyek összesen 500 milligramm kakaóflavanolt tartalmaztak, köztük 80 milligramm epikatechint. A flavanolok, más néven flavan-3-olok, a flavonoidokként ismert növényi vegyületek egy alosztálya. A flavanolok a teákban, a kakaóalapú termékekben, a szőlőben, az almában és a bogyókban találhatók meg.
A résztvevőkkel kognitív teszteket végeztettek a kísérlet elején, majd két évvel később 492 résztvevő megismételte ezt a tesztet. Az egész csoport adatait tekintve nem vettek észre jelentős változást a kutatók, ám amikor a gyengébb étrendű alanyokat vizsgálták, a kakaófogyasztóknál enyhe javulást észleltek az általános megismerésben és az önkontrollhoz és a viselkedések irányításához szükséges kognitív készségekben.
Az eredmények összhangban vannak egy korábbi, a COSMOS résztvevői körében végzett tanulmány eredményeivel, amely szerint a napi flavanolok javítottak egy bizonyos típusú memóriát a gyengébb étrendet követő idősek körében.
Az új tanulmány a Mars élelmiszeripari vállalat egyik szegmensétől, a Mars Edge-től kapott finanszírozást és egyéb támogatást; és a Pfizer Consumer Healthcare (jelenleg Haleon) támogatta. Egyik cég sem vett részt az adatok elemzésében, az eredmények értelmezésében vagy a tanulmány kéziratának elkészítésében.
Bár a tanulmány adatai biztatóak azzal kapcsolatban, hogy a kakaó potenciálisan jótékony hatással bírhat a kognitív képességekre, még további kutatásokra van szükség, hogy bizonyosságot lehessen nyerni.
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Csapon végső búcsút vettek a háborúban elesett Szerhij Pireutól.
Törökországban, az Ararát-hegy lábánál egy különös kőzetképződmény lapul a hegyoldalban, amely pontosan akkora, mint a Bibliában leírt Noé bárkája.
Új korszak a határátlépésben: az eCserha rendszer júniustól a személyautók számára is elérhető lesz.
A 380 évvel ezelőtt létrejött ungvári unió egyházi, szellemi és kulturális örökségéről tartottak konferenciát Beregszászon.
A megkezdett növényvédelmi munkákat folytatni kell, különös figyelemmel a gombás betegségekre és a kártevők elleni védekezésre, még termés hiányában is!
A csapásoknak halálos áldozataik is vannak, lakóházak rongálódtak meg, ipari, vasúti és kikötői infrastrukturális létesítményekben keletkeztek károk.
Ha Oroszország agressziót indítana a Suwalki-folyosó körzetében, elveszíthetné Kalinyingrádi területét.
Kárpátalján őrizetbe vették a katonai orvosi bizottság vezetőjét, aki pénzért hamis igazolásokat adott. Több mint 11 millió hrivnyát foglaltak le.
Ukrajna nem fogad el „lépcsőzetes” EU-tagságot – jelentette ki Andrij Szibiha külügyminiszter. Szerinte Kijev gyorsan halad az EU-csatlakozás felé.
A tavaly április 21-én elhunyt Ferenc pápa emlékére a Santa Maria Maggiore pápai bazilikában mutattak be misét.
