Hosszabb hajat szeretnél? 5 tipp, amivel gyorsabban nőhet

Ha hosszabb hajra vágyunk, legtöbbször a várakozás tűnik a legnagyobb kihívásnak. Nem is csoda, hiszen a hajunk átlagos növekedési sebessége nagyjából 0,5-1,7 centiméter havonta, de ennél kevesebb is lehet. Ez a növekedés pedig minimálisnak tűnhet, főleg ha kifejezetten azt szeretnénk, hogy megnőjön. Szerencsére azonban vannak olyan tippek, amelyekkel jó eséllyel neked is gyorsabban nőhet a hajad.

Táplálkozz helyesen

A hosszú, erős haj titkát sokan a különféle hajápolókban látják. Hogy kinek mi válik be ezek közül, az egyénenként eltérhet, és persze te is nyugodtan kísérletezhetsz velük, de az biztos, hogy a hosszabb, erős hajhoz az is kell, hogy helyesen táplálkozz. A hajad gyorsabb növekedésének egyik alapvető feltétele ugyanis az, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozz, és ennek részeként magas fehérjetartalmú ételeket is fogyassz - írja a bien.hu.

Ennek érdekében próbáld meg növelni a fehérjebeviteledet olyan élelmiszerekkel, mint a hal, a bab, a diófélék és a teljes kiőrlésű gabonafélék. Emellett persze nagy segítséget jelenthet az is, ha különféle húsos ételeket, például csirke- vagy pulykamellet is fogyasztasz. A lényeg, hogy nap mint nap egyél olyan tápláló élelmiszerekből, amelyeknek magas a fehérjetartalma.

Vágass gyakran a hajadból

Talán ellentmondásosnak tűnhet, de ha hosszú hajat szeretnél, ami valóban egészséges, akkor a legjobb bizony az, ha rendszeresen vágatsz belőle. Bár a hajvágástól gyakorlatilag persze nem nő gyorsabban a hajad, megszabadít a töredezett hajvégektől, ezáltal pedig egészségesebbnek fog látszani. Ha pedig nem veszít a töredezés miatt a fényéből és a simaságából, hamar úgy fog tűnni, mintha rövid idő alatt láthatóan hosszabb lenne.

Fésüld meg rendszeresen a hajadat

Ha hullámos a hajad, talán azért, ha pedig fárad vagy este, azért tűnhet csábítónak kihagyni a hajfésülést. Pedig néhány gyors és egyszerű simítás nagyszerű hatással lehet a hajad és a fejbőröd általános egészségére. Erre a célra pedig a vaddisznó sörtés hajkefe lehet a legjobb választás, ugyanis a segítségével sokkal könnyebben és egyenletesebben oszlathatod el a fejbőrödön található olajokat, hogy így természetesen hidratált maradjon. Az már pedig csak a ráadás, hogy így a vérkeringésedet is fokozhatod, ami már önmagában hozzájárul ahhoz, hogy egészségesebb legyen a fejbőröd.

Próbálj ki egy multivitamint

Ha úgy érzed, hogy az étrended által nem megy, hogy elég tápanyaggal lásd el a szervezetedet, egy étrendkiegészítő sokat segíthet. A hajad gyorsabb növekedése érdekében egész pontosan egy olyan multivitamint keress, amelyet kifejezetten hajra, bőrre és körömre fejlesztettek ki. Ezek ugyanis olyan fontos vitaminokat tartalmaznak, mint a biotin vagy a C-vitamin, amelyek támogatják a haj egészségét. De az A- és E-vitamin, a cink, a vas és az omega-3 zsírsavak is sokat tehetnek a hajad szépségéért, így az is nagyon előnyös, ha ezek is megtalálhatóak az adott multivitaminban.

Hagyj fel a szőkítéssel és a hőformázással

Bármennyire is elegánsan tud kinézni a platinaszőke haj, a sötétebb árnyalatokról a világos szőkére váltás egyáltalán nem segíti elő, hogy gyorsabban nőjön a hajad. Ha ugyanis a hajszál külső rétege, a kutikula sérül a szőkítéstől, akkor könnyebben töredezhet. De hasonlóan negatív hatást érhetsz el azzal is, ha hőformázással készítesz magadnak frizurát. Persze néhány alkalmi frizurából még nem valószínű, hogy gond lesz, de a mindennapokban jobb elkerülnöd az olyan eszközöket, mint a hajvasaló és a hajsütővas.