A gyógynövények sok esetben hatékonyak lehetnek különböző egészségügyi problémák kezelésében. Fontos megjegyezni azonban, hogy nem mindegyik válik be mindenkinek, némelyikkel kifejezetten óvatosan kell bánni!
Gyógynövények káros mellékhatásai
A ginszeng egy népszerű gyógynövény, amelyet hagyományosan vitalitásfokozásra és stresszcsökkentésre használnak, további jótékony hatásairól itt olvashatsz. Szívproblémák vagy magas vérnyomás esetén viszont érdemes csínján bánni vele, és érdemes konzultálni orvossal a használata előtt. Az ajánlott napi beviteli mennyiség 1-2 g nyers gyökér vagy 200-400 mg kivonat - írja a femina.hu.
A macskagyökér nyugtató hatású, azonban alkohollal együtt fogyasztva veszélyes lehet, és fokozhatja más altató- és nyugtatószerek hatását. 300-600 mg az ajánlott mennyiség belőle.
A borsmentát sokan fogyasztják fogyókúra alatt, azonban óvatosan kell bánni vele, mivel ellazíthatja a gyomorszájat, ami növeli a reflux kockázatát. Teaként fogyasztva maximum 2-3 csésze ajánlott belőle naponta.
A csalán vértisztító és vérnyomáscsökkentő hatású, azonban emésztési problémákat és bőrirritációt okozhat, és cukorbetegek számára a túlzott fogyasztása kifejezetten ellenjavallott vércukorcsökkentő hatása miatt. Teaként naponta maximum 3 csészével fogyasztandó.
Az orbáncfűnek sokféle pozitív hatása ismert, például segíthet a bőrgyulladások és az idegesség, lehangoltság kezelésében. Azonban fényérzékenységet okozhat, és kiszámíthatatlan kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, például az antidepresszánsokkal és a fogamzásgátlókkal. Az ajánlott napi beviteli mennyiség 300 mg, azonban hosszú távú rendszeres fogyasztása nem javasolt, csak kúraszerűen érdemes alkalmazni - konzultálj a háziorvosoddal!
A galagonya az érrendszerre hat pozitívan, azonban szívgyógyszerekkel együtt fogyasztva szívritmuszavarokat és vérnyomás-ingadozást okozhat. Adagolása széles spektrumon mozog, a nemzetközi ajánlások szerint 160-1200 mg a maximális mennyiség belőle.
A pitypang kiváló méregtelenítő, azonban vízhajtó tablettákkal együtt fogyasztva csökkentheti a szervezet ásványianyag-tartalmát, és ezért érdemes vigyázni vele. Tea formájában naponta 2-3 csészével szabad fogyasztani belőle.
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek