Elhatároztad, hogy egészségtudatosabban fogsz élni, csupa tápláló, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételt fogyasztasz, rendszeresen mozogsz is, de a hasad még mindig nem lapos? Mindenekelőtt fontos, hogy türelmes légy magaddal, és legalább ennyit számít az is, hogy valóban finom, tartalmas ételekkel és testmozgással, ne pedig koplalással akard formálni az alakodat. Ráadásként pedig kipróbálhatsz néhány nagyszerű italt is, amelyek teljesen természetes összetevők segítségével hatalmasat lendíthetnek a diétádon.
Zöld tea
zöld teára akár a haslapító italok koronázatlan királyaként is tekinthetsz. Ugyanis tele van értékes katechinekkel; olyan természetes antibakteriális anyagokkal, amelyek egyéb pozitív tulajdonságaik mellett a makacs hasi zsír ellen is kitartóan harcolnak. Fokozzák a zsír felszabadulását a hasi zsírsejtekből és felgyorsítják a máj zsírégető képességét is, így ha rendszeresen iszol zöld teát, biztos, hogy jó hatással lesz az alakodra. Csak arra figyelj, hogy valódi zöld teát válassz, és cukor hozzáadása nélkül fogyaszd - írja a bien.hu.
Borsmenta tea
Nem rajongsz a zöld teáért, de lapos hasat szeretnél? Gond egy szál se! Ha csak kifejezetten a teáknál maradunk, akkor is ott a borsmenta tea. A borsmenta ugyanis segít az általunk elfogyasztott ételek gyors és megfelelő emésztésében, illetve a gyomorban lévő zsír feldolgozásában, ezáltal megakadályozva a hasi zsír felhalmozódását. Közben pedig a puffadásnak is kitűnő „orvossága”, és szükség esetén gyorsan megnyugtathatja a gyomrodat. Kell ennél több ok arra, hogy még ma készíts belőle egy csészével?
Édesköményes víz
Te is kaptál gyerekkorodban édeskömény teát, ha fájt a hasad? Nekem édesanyám emlékei szerint sokszor segített, nem véletlenül. Az édeskömény ugyanis valójában híres ellenszere az emésztési zavaroknak és a puffadt hasnak. Ami a lapos hasat illeti, antioxidánsok, ásványi anyagok és rostok gazdag forrása, amelyeknek köszönhetően aktívan részt vesz a zsírégetésben is.
Ha csak a magas rosttartalmát nézzük, akkor is elmondható, hogy segít hosszabb ideig jóllakottnak maradnod, aminek köszönhetően könnyebben elkerülheted a nassolást. De gyakori fogyasztás esetén - akár napi 2-3 alkalommal is ihatsz belőle egy csészével, sőt napindító italnak is tökéletes lehet - képes arra is, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetedből, ami szintén hozzájárul a zsírégetéshez.
Almaecet meleg vízzel
Te is hallottad már azt a tanácsot, hogy kezdd minden napodat egy teáskanál almaecettel, és egész nap jól működhet az emésztésed? Ez a módszer sokaknál valóban be is válik, ugyanis az almaecet epeserkentő hatással rendelkezik, és képes egyensúlyban tartani a gyomor pH-értékét, ami a lapos has elérésében is segíthet. Ráadásul növeli a jóllakottság érzetet és elnyomja az étvágyat. Ha adnál neki egy esélyt, akkor egyszerűen annyit tegyél, hogy minden reggel éhgyomorra igyál meg egy teáskanál almaecetet meleg vízzel.
Fahéjas víz
Fahéjat sokan csak sütéshez vagy a kávénk ízesítéséhez használunk, pedig valójában fantasztikus haslapító ital is készíthető belőle. A fahéj ugyanis a rengeteg egészségügyi előnyének és az antimikrobiális tulajdonságának köszönhetően remek zsírégető. Sőt, serkenti az anyagcserét, és az inzulinszintet is képes lehet kordában tartani.
Ha kipróbálnád italként, csak forralj fel egy pohár vizet egy fahéjrúddal vagy egy csipet őrölt fahéjjal, majd hagyd, hogy elkezdjen hűlni. Ha már langyos, egy csepp mézzel máris fogyaszthatod. Jó választás akár éhgyomorra is, de étkezések között vagy este, néhány órával lefekvés előtt is nyugodtan fogyaszthatod.
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Friss hírek
Legolvasottabb
